Для укрепления иммунитета.
Защититься от ранних признаков простудных заболеваний помогут спелые ягоды кизила.
Благодаря высокому содержанию витамина С кизил усиливает защитные функции организма.
Чтобы всегда оставаться в форме, следует ежедневно съедать по 1/2 стакана спелых ягод
в течении месяца.

Для ускорения обмена веществ.
Тем, кто желает похудеть, следует обратить внимание на плоды кизила. Пектин, содержащийся в ягодах, способствует выведению щавелевой и мочевинной кислот из организма.

Для избавления проблем желудочно-кишечного тракта.
Кизил просто незаменим для страдающих от проблем пищеварительной системы. Чтобы наладить работу желудка и кишечника, достаточно перед каждым приемом пищи, за 1-2 часа,
съедать 10-12 спелых ягод кизила.