 Для сухого кашля характерны громкие, почти лающие звуки и отсутствие выделения слизи.
Сухой кашель доставляет дискомфорт и, если его не лечить, в худшем случае может
привести к пневмонии.
В большинстве случаев симптомы вызваны простудой или аллергией.
Но контакт с химическими веществами или сигаретным дымом также может раздражать дыхательные пути и стать причиной сухого кашля.
♦
Почему позывы к кашлю сильнее ночью?
Ночной раздражительный кашель обычно вызван уменьшенным образованием слизи в горле и глотке.
В этом случае особенно раздражаются верхние дыхательные пути.
Результат - охриплость голоса и сухой кашель.
Тот факт, что симптомы проявляются ночью, делает сухой кашель особенно раздражающим, поскольку он может привести к бессоннице и усталости в долгосрочной перспективе.
♦
Что имеет решающее значение
Сухой кашель усиливается от сухого комнатного воздуха.
Поэтому, чтобы облегчить ночной сухой кашель, следует обратить внимание на повышенную влажность в спальне.
Избегайте сухого нагретого воздуха, так же как и высоких температур - тепло может раздражать дыхательные пути.
Если в комнате очень жарко, выключите отопление, чтобы спать.
По мнению специалистов, для полноценного спокойного сна достаточно температуры 18°.
По возможности, спите с открытым окном или хорошо проветрите спальню перед сном.
Чаши, наполненные водой или мятным чаем, которые выделяют влагу в воздух в помещении, также могут способствовать улучшению климата в помещении.
Важно также правильное положение во время сна - оно способствует спокойному сну при кашле.
Лучше не спать на спине, а голову положить как можно выше - это облегчит дыхание.
Можно отрегулировать изголовье кровати или положить под голову несколько подушек.
♦
Домашние средства от сухого кашля
Сухой кашель можно вылечить простыми домашними средствами.
- Перед сном рекомендуется много пить, чтобы сохранить влажность слизистых оболочек.
Это могут быть вода или чай.
Свежезаваренные чаи из мальвы, майорана или фенхеля особенно эффективны против сухого кашля.
- Помогает также луковый сироп.
Для этого нарежьте лук кусочками и залейте медом.
Дайте луку настояться не менее часа, затем принимайте по столовой ложке сиропа утром, в полдень и вечером.
- Ингаляции помогают увлажнить сухие слизистые оболочки и облегчить позывы к кашлю. Выбирать лучше поваренную соль, ромашку или тимьян.
- Многим помогают картофельные компрессы.
Они согревают горло и облегчают кашель.
Чтобы правильно сделать это, отварите картофель в мундире, разомните его и положить на марлевую повязку.
На грудь накиньте полотенце, положите повязку с размятым картофелем и оберните шерстяным платком.
Оставьте примерно на час.
Но будьте осторожны:
не используйте слишком горячий картофель, иначе есть риск ожога.
Если кашель возникает регулярно или если он сопровождается мокротой более трех недель, следует обратиться к врачу.
Источник
|
|