29/03/2014 14:57

• Чем полезен для меня был марафон?

  Всем доброго дня. Спасибо Оле Валяевой за марафон, спасибо участницам, которых я читала. И спасибо самой себе за проделанную работу. Что было до марафона? я была недовольная своей семейной жизнью, отношением мужа ко мне. Из-за этого я находилась в постоянном стрессе, часто плакала в подушку. В голову постоянно приходили плохие мысли, я редко улыбалась. Спасало только творчество и общение в подругами. Еще я жутко неорганизованна, редко занималась собой, не делала зарядку, спать ложилась после полуночи, скандалила с родителями, и ходила в 90% в брюках. Что теперь? В процессе марафона я стала другой, и мои отношения с мужем распались. Но при этом мужу без меня плохо, хуже, чем мне без него. Я же, наоборот, нашла баланс, стала увереннее и счастливее, радуюсь мелочам и улыбаюсь! Даже посторонние люди заметили, какая от меня идет позитивная волна) Я стала носить юбки и платья, даже пошила себе две обновки такого плана. Брюки я тоже ношу, очень люблю джинсы, но соотношение изменилось, т.е. брюки ношу примерно в 20-40 случаях из 100. Я стала организованее. Этому помогло ежедневное написание отчетов, такой себе контроль. Я стала следить за чистотой в квартире, особенно за чистотой в ванной. Я стала делать для себя всякие процедуры, делать прически, стала более женственной. Не скандалю с родителями, хотя все так же раздражаюсь. Но теперь я научилась не отвечать и уходить от ссор. Мои цели были ориентированны на отношения с мужем, поэтому большая часть их не реализовалась. Но я получила главное - покой, умиротворенность, уверенность и хороший настрой.

• Сколько желаний из списка 100 сбылось?

  25

• Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

  Сложно было делать то, что я не понимала или не принимала - освящение пищи, молитвы, образ святого и т.п. Не доработала некоторые задания, но постараюсь все сделать в свободное время, особенно работу в родовыми сценариями - это мне кажется очень важным! Важно научиться думать позитивно, желать всем счастья - это делает жизнь более легкой. Полезно было контролировать свой режим и питание, свои ощущения, я стала замечать то, чего не видела в себе раньше.

• Как изменились мои отношения с окружающими?

  Как я уже говорила, люди заметили изменения раньше меня - значит они есть!)) Мне стало легче улыбаться, не жаловаться, говорить людям приятные слова и комплименты.

• Как изменилось мое физическое состояние?

  Теперь хоть иногда, но я стала делать упражнения для спины. Стала больше уделять внимание внешности, образу, прическе.

• Что говорят о моих переменах окружающие?

  Писала выше. Говорят, видят. Муж тоже увидел, и это вдвойне приятно.

• Какие навыки я освоила за этот период?

  Я стала слушать лекции умных людей - Нарушевича, Шафрановой и, конечно, читать статья Оли Валяевой. Это очень полезное занятие, оно придает мне силы и направляет в правильную сторону.

• Что мне удалось сделать по основным пяти целям?

  1. Взять себя в руки после расставания с мужем, найти себя, свой путь, свою колею - поставить новые цели, заниматься собой, общаться и улыбаться

  Пять целей по ходу марафону я меняла, т.к. жизнь моя изменилась. Но я довольно легко и быстро пришла в себя после расставания с мужем. Я открыла магазины на разных виртуальных площадках, я изучила новые виды творчества. И многое другое. Кое-что из намеченного совсем не пошло, например, изучение английского(( ну никак.

• 2. Больше уделять внимания своему внешнему виду, всегда красиво одеваться, делать прическу, маникюр и т.д.

  Я выгляжу лучше, свежее, стараюсь делать новые прически, обязательно маникюр.

• 3. Вести популярный блог или рубрику в журнале

  Работаю над этим, даже вчера перед сном думала над темой и наметила кое-какие планы по первой статье. Я всегда любила писать и стихи, и прозу, поэтому надо только найти время, а вдохновение придет! ))

• 4. Проработать отношения с мамой по Шафрановой, и родовый сценарии по Валяевой

  Слушаю, записываю, работаю, очень интересно. Все еще в процессе.

• 5. Легче относиться ко всяким неприятным мелочам, видеть и понимать главное, не накручивать себе, не делать из мухи слона и принимать решения на свежую голову - делать тайм-аут!

  Стараюсь. Не всегда получается, но мне удалось даже абстрагироваться от политических вопросов и меньше переживать на эту тему, при том, что моя жизненная позиция всегда была активной, у меня есть свое мнение, я стараюсь находить ответы и искать правду, но теперь делаю это спокойно и даю себе возможность думать и заниматься другими вещами. Очень помогает творчество - это мое спасание, мой полет. И, конечно, общение - с подругами, с семьей. Благодарю Бога за то, что все это у меня есть, за жизнь, за солнце, за хороших людей вокруг меня.

  Я желаю всем счастья!