24/03/2014 23:50

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Жизнь прекрасна! Я активна и полна энергии. У меня хорошее настроение)

  Переживаю за мужа, вдруг его мобилизовали, а я и не знаю. Связаться с ним могу, но не решаюсь, поймет неправильно. Но еще более неправильно волноваться и ничего не делать. Я пытаюсь понять - я хочу просто узнать о его делах или я хочу возобновить отношения. Вроде первое, но я сомневаюсь...

  Я не думаю плохо о муже. Да и не о ком не думаю плохо)

  Энергии столько, что хочется все переделать, переслушать и перечитать, но времени не хватает. Вчера слушала Шафранову до часу ночи(( а надо ведь еще и на работу ходить( Все, пошла я спать, а то уже скоро полночь.

  Желаю всем счастья!

   

  p.s. все же есть сдвиги! жаль, что марафон заканчивается, еще бы пару недель :-)

• "Подарить любовь близким"

  Ничего особого не сделала. Целый день на работе, дома мама болеет, я ее окружаю заботой и любовью, а как иначе. Но это не из-за задания.

• 1. Вчера я легла....

  01:00

   

• 2. Сегодня я встала...

  08:10

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  мюсли с молоком, чай, бутерброд с сыром

  кофе, хлеб с фета

  чай с пряником, конфета

  спагетти, рыба, огурец, чай, печенье

  суп грибной, кофе, лаваш, сыр

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  бриджи джинсовые, новый свитерок, плащ

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  слушала лекцию Шафрановой

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  8

   

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  Богу, маме, папе, себе, мужу, Алине, Наталье, Владе, Лене, коту

• Мои цели

  1. Взять себя в руки после расставания с мужем, найти себя, свой путь, свою колею - поставить новые цели, заниматься собой, общаться и улыбаться

  У меня действительно получается, я не депрессую, я в хорошем настроении, и мне хочется... помочь мужу, даже не знаю, как на это смотреть) но пока я помогаю только себе, еще не достаточно сил, чтобы ими делиться

• 2. Больше уделять внимания своему внешнему виду, всегда красиво одеваться, делать прическу, маникюр и т.д.

  вчера сделала маникюр, сегодня коллеги похвалили мою прическу)

• 3. Стать более собранной и организованной, составлять примерный план или режим дня, чтобы все успевать.

  составила план на неделю)

• 4. Проработать отношения с мамой по Шафрановой, и родовый сценарии по Валяевой

  По родовому сценарию начала, но до конца не довела. Закончу с этим и начну мамин сценарий разбирать

• 5. Легче относиться ко всяким неприятным мелочам, видеть и понимать главное, не накручивать себе, не делать из мухи слона и принимать решения на свежую голову - делать тайм-аут!

  стараюсь)