22/03/2014 23:05

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Вроде я успокоилась, нашла зыбкий баланс и стала жить без мужа как-то увереннее и спокойнее. Нет уже злости, тем более благодарна за его помощь деньгами. Есть уверенность в том, что жизнь свою надо начинать заново, а не ждать его. Но я очень за ним скучаю(( и тут уже сложно себе приказать. Просто не хватает его молчаливого присутствия в комнате. Знаю, что это тоже пройдет, но пока так.

  А так был хороший день, ездила утром к врачу, такая солнечная и теплая погода была - душа пела. Я шла по улице и мысленно желала всем счастья, так у меня это легко выходит, лучше, чем представлять образ святого...

  Мама болеет, поэтому я сегодня готовила обед, убирала, стирала, под вечер занималась творчеством и слушала веда-радио (Нарушевича) - вот такой продуктивный день)) Но все равно так-то не по себе...

• "Пробуем освящать пищу"

  не делала( ну не могу я... Попробую сейчас сделать, собралась перекусить перед сном чаем с сыром.

• 1. Вчера я легла....

  00:00

   

• 2. Сегодня я встала...

  09:20

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  яйцо, помидор, сыр, рагу, чай, рулет

  картофель с грибами, кофе, печенье

  картофель с килькой, чай, печенье

  чай, хлеб, сыр фета

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  платье трикотажное, дома костюм

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  слушала Нарушевича

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  8

  мне ооочень скучно одной в комнате, прямо катастрофически не хватает...

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  Богу, маме, папе, себе, мужу, сестре, врачу, заказчице, Стасу, коту

• Мои цели

  1. Взять себя в руки после расставания с мужем, найти себя, свой путь, свою колею - поставить новые цели, заниматься собой, общаться и улыбаться

  +-

• 2. Найти нового друга, новое общение, новые отношения

  -

• 3. Стать более собранной и организованной, составлять примерный план или режим дня, чтобы все успевать.

  +

  Сегодня много сделала. Скоро конец марафона, и я хочу завтра набросать план действий на ближайшую неделю-две, а может и месяц.

• 4. Разобрать склад своих тканей, избавиться от ненужного. Пошить/дошить из купленной ткани новую вещь

  -

• 5. Легче относиться ко всяким неприятным мелочам, видеть и понимать главное, не накручивать себе, не делать из мухи слона и принимать решения на свежую голову - делать тайм-аут!

  +-