12/03/2014 19:31

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Вчера была температура, лежала под одеялом и рядом был только кот. Обидно, конечно. Но если нам с мужем суждено расстаться, значит так тому и быть. На этот раз не хочу спасать отношения, во всяком случае пока не хочу...

  Настроения нет, правда и депресняк меня еще не накрыл, просто отдыхаю в одиночестве и думаю о жизни.

• "Учимся не осуждать других людей"

  Сегодня стреляли в себя резинкой раза четыре, но осуждала людей намного больше, просто не замечала этого... Ну, не то чтобы сильно осуждала, скорее говорила о них, но все равно.

  Буду работать над этим и дальше.

• 1. Вчера я легла....

  23:00

   

• 2. Сегодня я встала...

  07:40

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  мюсли с молоком, чай, сыр

  лаваш с сыром, кофе, конфета

  постный борщ, картофель с грибами, морской салат

  кофе с молоком, сыр, лаваш

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  джинсы, гольф, жилет

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  педикюр

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  8

   

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  Богу, маме, папе, себе, Алине, коту, шефе, Светлане

• Мои цели

  1. Больше взаимопонимания с мужем, больше общих занятий, общего времяпровождения, обговорить правила совместной жизни

  -

• 2. Поездка на отдых заграницу вместе с мужем

  0

• 3. Стать более собранной и организованной, составлять примерный план или режим дня, чтобы все успевать.

  +-

• 4. Разобрать склад своих тканей, избавиться от ненужного. Пошить/дошить из купленной ткани новую вещь

  -

• 5. Легче относиться ко всяким неприятным мелочам, видеть и понимать главное, не накручивать себе, не делать из мухи слона и принимать решения на свежую голову - делать тайм-аут!

  +-