10/03/2014 20:31

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Мало того, что в стране тревожное время, так еще и с мужем поссорилась, серьезно.

  За последнее время я много делала хорошего для него - массаж, хвалила его, благодарила за все, была ласкова, всегда веселая, поддерживала его позицию, даже если не совсем была уверена... И что же, он и на полшага не стал ко мне ближе, внимательнее, не старался меня понять, сделать для меня что-то приятное. Даже женский праздник прошел хоть и в общем хорошо, но с его стороны инициатив особых не было. Я ждала приятных слов, чего-то романтичного и т.д. Ничего такого не было, как всегда холоден и занят своими делами. Мне вообще кажется, что он живет со мной по привычке, что не любит меня. А я его люблю, поэтому все так болезненно воспринимаю( Может я ошибаюсь, преувеличиваю, делаю из мухи слона, но... Не выдержала, высказалась, расплакалась, наговорила всякого. Не приятно, наверное, но все правильно сказала. Вот результат. Ладно, сегодня постараюсь выспаться. Утро вечера мудренее.

• "А как я общаюсь?"

  не до задания(( конфликт с мужем развился еще дальше, сегодня мы не вместе, завтра не знаю(( ночует у отца, я дома

• 1. Вчера я легла....

  00:30

   

• 2. Сегодня я встала...

  09:30

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  перец фаршированный, чай, сухарики

  борщ, салат морской с креветками, кофе

  рыба, чай с сырниками, сметана

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  домашний костюм

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  ничего

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  4

   

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  Богу, маме, папе, себе, мужу, заказчице Татьяне, коту

• Мои цели

  1. Больше взаимопонимания с мужем, больше общих занятий, общего времяпровождения, обговорить правила совместной жизни

  --

• 2. Поездка на отдых заграницу вместе с мужем

  0

• 3. Стать более собранной и организованной, составлять примерный план или режим дня, чтобы все успевать.

  +

• 4. Разобрать склад своих тканей, избавиться от ненужного. Пошить/дошить из купленной ткани новую вещь

  0

• 5. Легче относиться ко всяким неприятным мелочам, видеть и понимать главное, не накручивать себе, не делать из мухи слона и принимать решения на свежую голову - делать тайм-аут!

  -+