05/03/2014 22:49

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Я понимаю, что люди на пределе, нервничают и переживают. Но есть просто хамы, которые теперь нашли повод высказаться. Вчера в соцсетях общались на политические темы, девушка написала свое мнение, а какой-то питерский парень облаял ее просто матами. При этом видно по стилю, что он не быдло, а именно хамло. Ему стали делать замечание мужчины, но он и их послал. И позиционирует себя, как интеллигентного человека при этом! ужас((

  Я сегодня старалась особо в политику не ударяться, меньше общалась на эти темы и т.д. На душе немного легче, хотя в стране все равно нестабильно и тревожно.

• "Учимся слышать себя"

  в голове такой кавардак, что саму себя я плохо слышу. Иногда просто игнорирую, иду на то, о чем пожалею. Вот вчера зашла к подруге и согласилась выпить бокал домашнего красного вина, при том, что красное вино мне нельзя, от него болит желудок, голова и т.д. Где-то пискляво мой внутренний голос что-то пропищал, но я подумала, что и подругу не хочу обидеть, да и выпить-расслабиться захотелось... Сегодня был тяжелый день после этого бокала...

  Надо голосу дать микрофон :-)

• 1. Вчера я легла....

  00:30

  ничего не понимаю, но режим дня стал хуже(( думаю, все же это из-за политики, не может оторваться от новостей

• 2. Сегодня я встала...

  07:30

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  мюсли, чай, рулет

  кофе, козинаки с арахисом, пряник фруктовый

  суп грибной, рагу овощное

  картофель печенный с сыром, салат в овощей, чай, овсяный кекс

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  Трикотажное платье, жилет-туника в восточном стиле, сапоги-валенки

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  Морковную маску для лица

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  9

   

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  Богу, маме, папе, себе, мужу, Алине, Оле, шефу, Марине, заказчицам, коту

• Мои цели

  1. Больше взаимопонимания с мужем, больше общих занятий, общего времяпровождения, обговорить правила совместной жизни

  ++

• 2. Поездка на отдых заграницу вместе с мужем

  0

• 3. Стать более собранной и организованной, составлять примерный план или режим дня, чтобы все успевать.

  +-

• 4. Отрыть новый магазин на торговом сайте: etsy, аукро и т.д. , прорекламировать, добиться успешных продаж. Успешно поучаствовать в мартовской выставке.

  +

  аукро - два лота, сландо - лот, пока ничего

  до etsy еще не дошла, там сложнее

• 5. Легче относиться ко всяким неприятным мелочам, видеть и понимать главное, не накручивать себе, не делать из мухи слона и принимать решения на свежую голову - делать тайм-аут!

  +-