17/02/2014 17:47

[показать]

[показать]

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Замечательная процедура у меня сегодня была - скрабирование, шоколадная маска всего тела, массаж - два часа релакса!

  Проблема в том, что я испытываю еле заметное чувство вины(( Позволяю себе такую процедуру раз в месяц, на большее нет возможности. И все равно не могу полностью расслабиться. Почему-то равняюсь не на тех, кто спокойно и систематически занимается собой, своей внешностью и здоровьем, а на тех, кто себе этого позволить не может. Например, мои подруги - у обеих по двое детей, работа, у одной еще и муж дармоед... Я даже хотела купить сертификат для одной из них на день рожденье, мне жаль, что она себе не может позволить такое удовольствие даже так редко, как я.

  Что-то все же не так... Надо разобраться с этим чувством вины.

  Есть одно предположение, откуда такое смятение - страна рушиться, экономика и банковская система держится на честном слове, и судьба денег, тем скромных денег, которые я несколько лет копила на депозите, их судьба под угрозой. И меня это очень сильно волнует. И я это самое время я трачусь на спа. А может я правильно делаю, что вместо паники позволяю себе такие траты, может как раз этим я отверну от себя беду ;-)

  А вообще голова занята новой идеей - хочу пошить кошелек на фермуаре! Даже во время массажа думала о модели, ткани и т.д.)) я еще такого не делала, так что пошла штудировать интернет в поисках мастер-класса.

• "Учимся говорить "Нет""

  Сегодня отказалась от сертификата на спа за 250 грн, хотя хотела... Но сомневалась, и отказать было просто. В отказе главное проблема, во всяком случае у меня, это чувство вины. Кажется, если откажу, то обязательно обижу этим. Но все же отказывать я умею.

  Вчера мой свекр попросил сделать для него на его работе кое-что - бесплатно. Ну, он вообще считает, что долг дороже денег - старая закалка. Сам работает четвертый месяц без зарплаты, так еще и меня решил привлечь. И я бы скорее всего согласилась, во-первых, чтоб не обидеть его, во-вторых, вчера ведь был день "да" :-) Но на помощь пришел муж, он твердо сказал своему отцу "нет". Спасибо, что избавил меня от дилеммы))

• 1. Вчера я легла....

  00:05

   

• 2. Сегодня я встала...

  08:20

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  яичница, копченное мясо, сыр, чай, штрудель

  суп, кофе с молоком, пирожок с творогом

  салат, мясо, чай, бутерброд

  яблоко

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  узкие брюки, гольф, полушубок

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  Этот день я посвятила себе! ну, полдня, точно)

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  9

   

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  Богу, маме, папе, себе, Юре, Маше, Ане, коту, Сакуре, еще раз Богу

• Мои цели

  1. Больше взаимопонимания с мужем, больше общих занятий, общего времяпровождения, обговорить правила совместной жизни

  лучше)

• 2. Поездка на отдых заграницу вместе с мужем

  в мечтах

• 3. Стать более собранной и организованной, составлять примерный план или режим дня, чтобы все успевать.

  утром сделала маааленькую зарядку) а вот сейчас ленюсь, не могу собраться...

• 4. Отрыть новый магазин на торговом сайте: etsy, аукро и т.д. , прорекламировать, добиться успешных продаж. Успешно поучаствовать в мартовской выставке.

  пока 0

• 5. Легче относиться ко всяким неприятным мелочам, видеть и понимать главное, не накручивать себе, не делать из мухи слона и принимать решения на свежую голову - делать тайм-аут!

  +