11/02/2014 21:12

[показать]

[показать]

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Работа над собой в гордом одиночестве безусловно принесет плоды, тяжело и медленно, но принесет, я верю. Мне бы хотелось, чтоб муж поразгребал и свои завалы, там такие скелеты - и это только то, о чем знаю я! Но он хоть и поддерживает мою работу в тренинге, но больше потому, что в это время я его не трогаю, и он может быть наедине со своем любимым ноутбуком! эх...

  А так день никакой... Хотела поехать на спа-процедуру, но пришлось перенести. Купила часть лекарств и потратила кучу денег, даже пришлось заказывать из другого города, не нашла у нас нигде. Но зато я верю, что все вылечу! А еще плюс разбор полетов по роду, так будет еще лучше! :-)

• "Три упражнения по работе с родом"

  Очень полезный семинар. Никогда не была на расстановках, но много слышала.

  Из задания - начала рисовать дерево, но на бабушках/дедушках остановилась, дальше надо садить за стол родителей и вспоминать. О предках мы часто говорим, вот недавно на папином ДР тоже вспоминали род бабушки Ани. Но что-то я забыла...

  Нарисовала семью. БОльший круг - мама, ну так и есть, она всегда была главная у нас в семье и я стремлюсь, подсознательно, быть такой же, хотя сознательно этого не хочу. Центральный круг скорее всего я сама. Кого нет - да все близкие есть, нет бывшего мужа сестры, нет покойной мамы мужа, зато есть его отец и брат. А из моих родных нет моей тетки и ее семьи по маминой линии, зато есть тетя по папиной, она мне близка) И есть кот. Ну, тут все понятно - кого и зачем он мне заменил в этой семье.

  Третье задание по исцелению и поиску ресурсов я не начинала, надо сначала дерево дорисовать.

  А так, конечно, вспомнила и про мамину критику, про то, как с детства она мне не то что ярлыки, она мне такие вещи неприятные прогнозировала, что я до сих пор боюсь, что эти ее слова висят надо мной, как дамоклов меч(( Надо как-то это переосмыслить и отпустить. Тем более, что я уже пошла своим путем, я не такая самодержавка, я уже нарушила некоторые ее прогнозы, и слава Богу!

  В общем, работы непочатый край!

• 1. Вчера я легла....

  00:30

   

• 2. Сегодня я встала...

  09:10

  сегодня была выходная)

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  гречка, печень, салат

  борщ, слойки с сыром, чай

  кофе с бутербродом

  йогурт

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  юбку, гольф, дома - велюровый костюм

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  Ничего особенно, была дома, сделала много дел, лично для себя ничего. В спа не пошла, после анализов с утра плохо себя чувствовала.

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  8

  не то, не се, но дома все равно хорошо)

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  Богу, мамуле, папе, себе, Юре, Наталье Васильевна, коту, Оле Валяевой, моим единомышленникам, Наде

• Мои цели

  1. Больше взаимопонимания с мужем, больше общих занятий, общего времяпровождения, обговорить правила совместной жизни

  я так занята, что не до мужа(( плохо, что я одна варюсь в этом, а муж не участвует(( зная его отношения с его мамой, ныне покойной, я понимаю, что у нас с ним непростые отношения и поэтому тоже. Но как его привлечь в психоанализу???

• 2. Поездка на отдых заграницу вместе с мужем

  ничего

• 3. Стать более собранной и организованной, составлять примерный план или режим дня, чтобы все успевать.

  я сегодня хоть и дома была, но много чего успела

  а планы на неделю такие:

  1. Упражнения для спины - хотя бы через день

  2. прорастить пшеницу

  3. магазин - на выходных

  4. Что-то романтическое на 14 февраля - тематический вечер, скорее всего в морском стиле)

  5. Обговорить с мужем правила семь.

  6. закончить задание по родителям и роду

  7. Для себя - маникюр, педикюр, маска для волос

  8. девичник в кафе

• 4. Отрыть новый магазин на торговом сайте: etsy, аукро и т.д. , прорекламировать, добиться успешных продаж. Успешно поучаствовать в мартовской выставке.

  ничего

• 5. Легче относиться ко всяким неприятным мелочам, видеть и понимать главное, не накручивать себе, не делать из мухи слона и принимать решения на свежую голову - делать тайм-аут!

  не получается, взрываюсь по любому поводу( одно хорошо - быстро отхожу, негатив не накапливается