10/02/2014 22:32

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Разбирание внутренних скелетов у меня проходит легче, чем режим дня, например. Ну чего ж я такая ленивая?! Раньше я была электровеник, вот помню, как я зимой после работы в гололед ездила на бальные танцы через весь город, возвращаясь домой чуть ли не в полночь. А теперь не могу собраться и пойти куда-то в зал или в бассейн.

  Надо как-то выходить из этого состояния нестояния, но не могу понять как. Планы и обещание - все без толку. Тут надо другой подход, буду искать.

  День нормальный, трудовой, бегала полдня по слякоти, успела и поработать, и в Караван зайти, и с сумкой продуктов приехать домой, и по ходу на почте забрать большой заказ колгот, все это донесла по скользкой дороге домой, как эквилибрист :-)

  и это я называю себя ленивой?! забрала слова обратно и пошла греть себя в ванной)))

• "Медитация с родителями и практика поклонов"

  Медитацию больше не делала, зато сделала поклоны. Мне это делать легко, хотя отношения с предками у меня непростые, но это потому, что мы все люди нервные, громкие, отстаиваем свое мнение и говорим все, что думаем. Зато нет каких-то затаенных обид. Может и есть, но их не много. Поэтому говорить родителям о благодарности и любви мне легко, т.к. я очень их люблю, несмотря на папин алкоголизм и мамину авторитарность... Но что делать, у каждого свои недостатки.

• 1. Вчера я легла....

  00:50

  очень поздно ложусь, не высыпаюсь(

• 2. Сегодня я встала...

  07:30

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  мюсли, чай и бутерброд

  чай с сухариками

  борщ, чай, багет с сыром

  спагетти с курицей, чай с булочкой

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  Юбку замшевая, гольф, пуховик, дома велюровый костюм

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  пока ничего, планирую сейчас сделать маску для волос, принять ванну

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  8

  очень плохо чувствую себя по утрам, не высыпаюсь, низкое давление, кружиться голова и т.д. пока приду в себя, полдня пройдет!

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  Богу, маме, папе, себе, Юре, Алине, Оле, Мире, Юле, коту

• Мои цели

  1. Больше взаимопонимания с мужем, больше общих занятий, общего времяпровождения, обговорить правила совместной жизни

  ну так себе, скорее медленно продвигаются вперед, но это дается мне нелегко

• 2. Поездка на отдых заграницу вместе с мужем

  ничего

• 3. Стать более собранной и организованной, составлять примерный план или режим дня, чтобы все успевать.

  я даже не могу сделать элементарного - зарядку по утрам - ЛЕНТЯЙКА! а для начала надо ложиться раньше спать!

  за прошлую неделю сделала:

  1. работа с энергией - делаю ежедневно!

  2. сделать 3-7 украшений на выставку -сделала 6 штук

  3. открыть магазин на Аукро - 000

  4. начать вязать шарфик - 000 вообще не до шарфика, уже после выставке, к лету, наверное))

  5. записаться на спа в салон - записалась и завтра иду!

  6. спечь слойки с сыром - собираюсь завтра после спа

  7. заказать колготки - есть, надо еще раздать

  8. Маска для волос - сейчас буду делать

  9. Запись к врачу - уже была, завтра на анализы (как они мне надоели!)

  10. система флай леди - 000

  11. пойти в кино "Вий" - да-да-да))) была, понравился

  12. на работе сдать деки по прибыли - сделала и сдала)

  не, ну я еще молодец ;-)

• 4. Отрыть новый магазин на торговом сайте: etsy, аукро и т.д. , прорекламировать, добиться успешных продаж. Успешно поучаствовать в мартовской выставке.

  ничего( завтра будет больше времени, надеюсь что-то сделать

• 5. Легче относиться ко всяким неприятным мелочам, видеть и понимать главное, не накручивать себе, не делать из мухи слона и принимать решения на свежую голову - делать тайм-аут!

  сложно, особенно когда не в духе