2-я ступень.
Наверное, первое с чего мне пришлось начать - это с развития анахаты. Точнее с умения фиксироваться в ней сознанием всегда, в любых ситуациях.
Анахата - чувственная чакра, продуцирующая тонкие энергии нежности, Любви. И самое главное - восприятие мира этой чакрой, позволяет снять ряд проблем связанных с воображением и представлением психики, в том числе и эмоциональные предвосхищения, которые "предоставляет" низшее-я (ум).

Эта чакра "отвечает" за интуицию. Интуиция - это есть не что иное, как умение воспринимать мир не телом (при помощи 5 органов чувств), а шестым или, что одно и тоже - непосредственно сознанием. Эта чакра, наконец, позволяет научиться ощущать себя сгустком энергии сознания, а не телом физическим.
Упражнения делал классические, предложенные В.В. Антоновым (когда в грудной клетке ощущаем свою голову). В определённый момент пришло ощущение себя как сознания. Речь здесь идёт о том, что мы говорим о ком-то, мы имеем в виду его тело. Мы ассоциируем себя с телом. А человек это по сути энергетический сгусток, а тело что-то вроде его носителя... Сознание - это есть самоосознающая себя энергия (точка сборки в Учении Дона Хуана К. Кастанеды). В определённый момент у меня получилось это ощутить и осознать.
Далее шли упражнения по управлению индриями сознания. Индрии это руки сознания. Ещё есть глаза сознания. С глазами связано ясновидение. Учился перемещать индрии из чакры в чакру, смотреть из чакр и т.д.
Затем шли упражнения по развитию духовного сердца.
...Когда говорят, что человек это часть Бога это не совсем верно. Подумайте сами, зачем Богу держать в себе столь не совершенное явление, как человек современный. Современный человек гневается из-за пустяков, посвящает жизнь суетной бегатне за материальными благами... Вот когда человек-современный, начинает преобразовываться в человека-духовного, тогда да. Такой человек нужен Богу (где-то я об этом уже писал). В человеке Атман изначально тождественен Параматману. Но современный человек не познаёт Атман (за исключением небольшой группы лиц, именующихся духовными подвижниками). В общем, Богу нужен человек эволюционировавший: чистый этически и энергетически, интеллектуально развитый, искренне любящий Его и Его творения...
Когда появляется ощущение энергии сознания и индрий, тогда необходимо переходить к расширению стенок анахаты (переходы с этапа на этап происходили у меня сами собой). Расталкивать их и заполнять собой сознанием. Так происходит рост сознания. Много пишут о личной силе, но мало кто говорит о том, КАК её развить. А это упражнение позволяет развивать силу сознания по принципу: чем больше размер сознания, тем оно (сознание) сильнее. Однако, сила может быть грубой, а может быть тонкой (есть такое понятие, как сила в тонкости). Не буду распространяться по поводу грубой силы, скажу только, что она позволяет ворочать в мире материи материальными делами (в том числе и видеть мир материи ясновидением), влиять на сознания других людей, на их поведение и чувственную сферу. Но в плане духовном, от такой "тёмной" силы проку мало. В своё время начинал тренироваться видеть ясновидением мир материи, но скоро понял, что это занятие бесполезное и даже опасное в перспективе...
Расталкивание стенок, а затем заполнение образовавшегося пространства делается постоянно. Сначала в пределах тела, затем кокона, а затем за его пределами. Когда сознание становится размером с кокон, начинаешь легко видеть и ощущать чакры, чувствуешь привязки (энергетические каналы), висящие на коконе. Можно зайти в чакру спереди, сзади, наполнить их одновременно энергией. Но перед этим их надо очистить.
Очищал сначала руками сознания. Выгребал и наполнял энергией. Но потом стало получаться с тетраэдром. Это гораздо эффективнее, нежели руками лазать и менее энергозатратно. Также полезно было прочувствовать базовые состояния чакр. Например, анахата - нежные тонкие состояния Любви, манипура - силы, свадхистана - сексуальной нежности, муладхара - устойчивости, уверенности и т.д. Если в чакре этого состояния нет, то его надо там вызвать и зафиксировать (чтоб было :)). Вообще к заполнению чакр энергией и сонастройкой с различными состояниями надо отнестись серьёзно. Надо научиться сонастраиваться с состоянием: утреннего солнышка, закатом и др. утончёнными состояниями, при этом наполняя этими состояниями соответствующие чакры. Помочь в этом также могут произведения искусства: музыка, живопись, танец.
Потом расталкивал стенки всех других чакр так же, как это проделывал с анахатой. Этот процесс называется развитием чакр.
В определённый момент заметил, что по сравнению с чакрами меридианы грязнее. Так перешёл к очищению меридианов. Техника хорошо показана в фильме Крийя-йога.
...Однажды, у меня возник вопрос: насколько я преуспел в работе по очищению и развитию чакр. Ответ дал Бог. Просыпаюсь утром - болит горло. Не придал этому значения. На следующее утро горло заболело ещё сильнее и появилась заложенность носа. В тот же день в книге Владимира "Бог говорит", натолкнулся на фразу, что если чакры с меридианами хорошо прочищены, то синуситов, ринитов не возникает. Вот вам и ответ Бога!
Этот пример демонстрирует то, что мы живём в Школе Бога и все события, которые с нами происходят, не с проста. Они имеют причину.
Но об этом надо будет остановиться поподробнее в следующей заметке "Школа Бога".