Это цитата сообщения Логово_Монстра Оригинальное сообщение



Исходное положение:
1 Ноги на рассстоянии чуть шире плеч
2 Вес тела сосредоточен на подушечках палцев ног
3 Брюшной пресс подтянут
4 Спина изогнута буквой "С"
5 Колени согнуты
Теперь надо обратить внимание а непроизвольное раскачивание тела и спокойно отдаться этим непроизвольным покачиваниям.
Следует обратить внимание на еще оду важную особенность - когда, в процессе покачивания, вдруг ВОЗНИКНЕТ СПОНТАННОЕ желание варьировать покачивания параметром согнутости колен, то вы вдруг обнаружите, что при определенном положении колен по телу пойдут волны внутренней вибрации или дрожи.
Так дрожит человек, когда ему угрожает смертельная опасность.
Позвольте себе СПОНТАННО дрожать столько сколько душе угодно