Это цитата сообщения Логово_Монстра Оригинальное сообщение



Если вы хотите оценить степень своей напряженности, то возьмите в руки спичечный коробок. Возьмите и запомните как вы его брали.
А теперь поймите, что брвали вы его с силой в 10 раз превосходящей усилие, которое нужно было приложить для этого дела.
Повторите опыт еще раз.
Но сделайте все ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО, ПЛАВНО И МЕДИТАТИВНО.
Оцените, что приложенное усилие было на порядок меньше, чем то, первое и безcознательное...
Теперь сядьте на стул...
А после этого встаньте со стула...
Оцените, как вы встали...
Убого...
Вначале вы наклонили тело вперед, потом оперлись руками о коленки, после этого отодрали от стула свою жопку...
Вот это и есть убого...
А теперь сосредоточьте свое внимание в центре тяжести тела (От пупка 2 сантиметра вниз в центре живота).
А теперь просто легко и изящно позвольте телу ВСТАТЬ САМОМУ...
Без идиотских поклонов...
______________________________________________________________
Теперь расширьте этот опыт на всю свою жизнь...
И сделайте вывод, что пока вы не научитесь понимать свое тело, вы ВСЁ будете делать натужно и через жопу...
А жить приятнее изящно и со вкусом...
Желательно при этом вообще не прикладывать никаких усилий...
Все услилия должны направляться на самосовершенство и искусство, которое всегда внутри нас