[450x300]





Быстрый творожный завтрак за 10 минут








Для этого на 4 порции нам потребуется:
• 180 грамм творога обезжиренного (не зернистого)
• 1 яблоко
• 1 морковка не большого размера.
• 1 яйцо
• 1 столовая ложка меда (можно заменить на сахар)







1. На крупной терке натереть яблоко, на мелкой морковку.










2. Ввести яйцо и мед, хорошо вилочкой перемешать.







3. Далее добавляем творог, перемешиваем.










4. Берем 1 силиконовую форму или 4 форм для кексов, выкладываем творожную массу.





5. Ставим в микроволновую печь на 5-7 минут. Десерт прекрасно отделяется от формы как в горячем так и в остывшем виде.

6. Думаю его можно и запекать, при 180 градусах, минут 10-15 будет достаточно!





7. Имеет нежную структуру, достаточно сочный и сытный.

Прекрасное начало дня!






Источник