Какие симптомы высокого артериального давления?
Какое давление нормальное?
Как снизить давление?
И снова Леди 40 плюс рассказывает, как помочь себе или другим в случаях высокого давления.
Высокое давление нужно снижать, и это однозначно, чтобы оно не перешло тонкую грань состояния криза.
Быстро снизить высокое давление
У высокого давления есть свои симптомы. Они известны тем, кто страдает этим недугом длительное время. Если вы еще не испытали его на себе нужно знать симптоматику болезни и как с ней справиться.
Симптомы
Повышенное артериальное давление заявит о себе:
головной болью или в висках, или в затылке;
головной пульсирующей болью;
заложенностью ушей или необычным шумом в них;
мельканием мушек в глазах и т. д.
Если эти явления присутствуют, срочно измеряйте давление. Благо тонометры есть у каждого второго.
В каких случаях давление нормальное
Рассмотрим по возрастным группам:
У женщин
У мужчин
до 1 года
95/66 95/66
до 10 лет
103/70
103/69
до 20 лет
116/72
123/76
до 30 лет
120/75
126/79
до 40 лет
127/80
129/81
до 50 лет
137/84
135/83
до 60 лет
144/85
142/85
до 70 лет
159/85
145/82
до 80 лет
157/83
147/82
после 80 лет
150/79
145/78
У взрослого человека считается нормальным артериальное давление со 120/80 до 140/90. Если выше, то не медлите, идите к врачу.
Симптомы и осложнения гипертонического криза
Вас резко начала беспокоить:
головная боль;
отдышка без причины;
боль в груди и тошнота, переходящая в рвоту.
Измерив давление (а оно выше нормы), и получив информацию о нем, нужно до приезда скорой помощи выпить из лекарственных препаратов:
каптоприл;
клофиллин и им подобных.
если под рукой нет нужных таблеток, Закипятите воду и добавьте ломтик лимона. Выпить горячим.
С кризом шутить нельзя!
Гипертонический криз опасен из-за осложнений. Вот еще симптомы, которые укажут на критическое состояние:
немеют конечности;
появились судороги;
сознание нарушается;
возможен паралич.
Вызывайте скорую помощь!
Народные средства для быстрого снижения давления
Прежде некоторые условия:
Больной должен быть в состоянии покоя, лежать, не делать резких движений, не пить кофе или чай, не смотреть телевизор и не сидеть за компьютером.
Исключить алкоголь, курение.
Ноги должны быть чуть приподняты, тогда кровь от сердца отольет к ногам.
Открыть окна и дать свежему воздуху войти в помещение.
Допустима неспешная прогулка на свежем воздухе.
На игры ног наложить горчичники, это сделать и на затылок.
Ни в коем случае не принимать горячие ванны или душ.
Помогут такие средства народной медицины:
Яблочным уксусом смочите ткани и приложите их к ступням на 15 минут.
Контрастные ванночки для ног: горячая вода - 50°, холодная - 12°.
начав с горячей ванночки и 30 секунд в холодной воде. Процедура длится 20 минут.
Чай из пустырника, шиповника и боярышника.
Выпить подогретую минеральную воду (1 стакан) с медом (1 ст. л.) и соком лимона (1/2). Выпить залпом.
Руки опустите в терпимо горячую воду (37°), еще подливайте погорячей, доведя ее до 47°.
Сделайте массаж головы, переходите на воротниковую зону, затем массируйте шею, между лопатками и груди (не менее 15 минут).
Заправьте аромалампу маслами мяты, лимона и розмарина. Ароматерапия в этом случае хорошо помогает.
Массируйте точку между большим пальцем и указательным круговыми движениями не менее 2 минут.
Сидя на стуле, наклонитесь немного вперед, руки уперты в колени, вздохните через нос и выдохните через рот 2 раза, после на 10 секунд задержите дыхание. Сначала головная боль усилится, но при продолжении дыхательной гимнастики вскоре должна пройти.
 [512x46]
|
|
[показать]