Цигун Семь шагов к долголетию

Прежде чем заняться Цигун-терапией, Вы должны четко и ясно усвоить некоторые принципы, без которых резко снижается эффективность занятий. Будьте внимательны: каждая фраза или предложение несут смысловую нагрузку. Стремитесь понять суть выполняемых Вами упражнений, т.е. их скрытый смысл.