Покупаем в аптеке флакон спиртовой настойки календулы и разбавляем водой наполовину берём распылитель (использованный флакон с распылителем, на котором срезаем или отгибаем кромку), заправляем вымытый флакон раствором и делаем ингаляцию носоглотки утром и вечером, мне при работе со студентами помогает и вам поможет, желаю здоровья.