Комплекс упражнений для здорового позвоночника
05-11-2020 06:20
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Здоровый позвоночник - залог хорошего самочувствия и настроения. При современном ритме жизни здоровье позвоночника необходимо поддерживать при помощи физических упражнений. Итак, комплекс упражнений для здорового позвоночника.
Выполняем в следующем порядке:
1. по 20 раз на каждую ногу
2. по 15 раз
3. по 15 раз
4. по 10 раз
5. по 30 раз
6. стоим в каждой позе по 15 секунд 3 раза.
Здоровый позвоночник - залог хорошего самочувствия и настроения. При современном ритме жизни здоровье позвоночника необходимо поддерживать при помощи физических упражнений. Итак, комплекс упражнений для здорового позвоночника.
Выполняем в следующем порядке:
1. по 20 раз на каждую ногу
2. по 15 раз
3. по 15 раз
4. по 10 раз
5. по 30 раз
6. стоим в каждой позе по 15 секунд 3 раза.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Комплекс упражнений для здорового позвоночника | Prettyke - Жизнь прекрасна во всех её проявлениях!!! |
Лента друзей Prettyke
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»