Это цитата сообщения
УндинаМарина Оригинальное сообщениеЗарядка для лица
Мимические морщины отражают
характер человека. По ним можно понять, что он делает больше – радуется или
злиться. Однако любая красавица мечтает, чтобы ее лицо не бороздила ни одна
морщинка. Для этого можно попробовать ряд упражнений.
Упражнением мимической мускулатуры
достигается повышение их эластичности, реактивности, тонуса и силы, что в
конечном итоге приводит к уменьшению морщин, обвислости кожи на лице. Систематическим упражнением определенной группы
мышц можно в известной степени добиться изменения формы лица. Застывшее
выражение лица не сохраняет эластичности кожи лица, однако, и частное
гримасничание, наморщивание лба ведет к раннему появлению морщин.
- Перед губами пускается «пушинка и
струёй воздуха, выпускаемой через губы, меняют ее положение. Упражнение
повторяется 5-12 раз. Это упражнение развивает мимическую мускулатуру.
- С
помощью большого и указательного пальцев оказывают сопротивление окологлазным
мышцам при смыкании век. Упражнение повторяется 4-12 раз, укрепляет мышцы и
разглаживает морщины.
- Щеки
втягиваются между верхними и нижними зубами. Упражнение повторятеся 4-12
раз.
- Тремя средними пальцами
(безымянный палец касается уголков рта) кожа оттягивается так, чтобы губы
растянулись в узкую щель. При этом последовательно произвольно растягиваются и
сокращаются губные мышцы.
- Зубы
касаются друг друга, дыхание производится через рот. Выдох делается усиленно
через губы, сложенные воронкой, так, чтобы струя воздуха ощущалась на расстоянии
10-15 см. Упражнение повторяют 4-12 раз.
- Последовательно закусывают верхнюю,
затем нижнюю губу. Упражнение повторяют 4-12 раз.
- Щеки раздувают набранным в рот
водой или воздухом, после этого воду или воздух перемещают во все уголки рта,
растягивая кожу на лице (губы сомкнуты). Упражнение повторяется 4-12 раз.
- Перед зеркалом громко и
выразительно повторяют буквы: А, У, И, О, С и др. не менее 8-15
раз.