ЭТОТ ПОЛЕЗНЫЙ АПЕЛЬСИН

 

Апельсин - это находка, помогающая справиться с рядом недомоганий и заодно побаловать себя (помните, когда пьете сок, не надо его выпивать залпом!).

 

Он содержит много витаминов и биологически активных элементов, которые помогают бороться с авитаминозом, заболеваниями печени, сердца и сосудов, нарушением обмена веществ. В нем есть и пектины, которые помогают справиться с нарушением пищеварения, и производят своего рода детоксикацию всего организма.

 

    Китайская медицина.

    Апельсин с кожурой нарезать, засыпать сахаром, варить 30 минут. Принимать по 1-2 ст. ложки сиропа при упорном сухом кашле.

 

    При ишемической болезни, атеросклерозе и авитаминозе.

    Пить ежедневно (в 1-2 приема) по 1 стакану натурального апельсинового сока.

 

    Для очищения крови.

    Нужно съедать ежедневно 1-2 апельсина вместе с внутренней белой пленкой.

 

    Для стимуляции пищеварения.

    Есть натощак незадолго до завтрака апельсины.

    В противовес этому: непосредственно после еды и перед сном употреблять апельсины нельзя - можно заработать "несварение" желудка. После еды должно пройти 30 мин. Кушать апельсины лучше дольками и нежелательно резать ножом.

 

    Апельсиновый сок улучшает зрение, оздоравливает десны, восстанавливает нервную систему, укрепляет кровеносные сосуды, защищает от инфекции.

 

    Полезно пить апельсиновый сок при высокой температуре вместо воды или чая.

 

    Для похудения.

    2-3 раза в неделю съедать в качестве ужина фруктовый салат из яблок и апельсинов. Запивать салат следует несладким зеленым чаем.