Немножко улыбасаны, смехасаны и хи-ха-ха-асаны&

Что? Нет таких упражнений в классической йоге? Ой, ржу не могу&:) А теперь есть, точнее всегда были, мы просто про них забыли,  а теперь вспоминаем, что улыбка, смех, любовь это язык Вселенной&Нет? Ну у кого-какая Вселенная, мы живем во Вселенной смеха, радости и любви, а Вы?

В преддверии 8 марта я взял и придумал для наших прекрасных женщин и для себя любимого:) и & улыбасану, хаха-асану&обнимасану,  целовасану&игроасаны, медитасаны:) А потом оказалось, что& Вселенная-то полна смеха&и даже есть хасья-йога или йога смеха оказывается есть:)&Ну да..грустно или смешно? Хорошо!

И йога смеха включает техники стимулирования смеха, смехо-пранаямы и асаны , которые порождают естественный смех.

Смехо-йога не требует физической подготовки. Смеяться может каждый&если в его Вселенной смех это,как воздух&как дети&надо только разрешить себе&но как это нелегко&

Смех быстро снимает напряжения в теле, заряжает позитивными эмоциями, помогает  развить творческие способности, быть открытыми и счастливыми&

Смех связан как с телом, так и с умом. Взрослые люди с годами смеются от ума. Мы оцениваем, что смешно, а что нет. И потом решаем  нужно ли смеяться. Дети же смеются “от тела”, ничего не оценивая. Именно такой чистый, свободный смех мы и практикуем! (Основатель йоги смеха доктор Мадан Катарья). В настоящее время существует более 16 тысяч центров йоги смеха в более 50 стран мира&а теперь и мы практикуем смехо-йогу-гу-гу&

Ну и мы, конечно, как без этого, мы ведь практикуем креатив-йогу (см.креатив-йога) творчески развили и добавили свои 7 копеек в йогу смеха&

Подробнее про смехо-йогу? Пожалуйста! Ближайший парктический семинар по креатив-смехо-йоге будет с 4 по 12 июня в Турции ( Чирали). Приезжайте! Посмеемся и попросветляемся:). Смех, радость, любовь  это наиболее короткий путь к&А вам куда? :) Подробнее о Смехо-йога в Чирали&

А пока, улыбайтесь, господа, улыбайтесь:) И смейтесь из глубины души так, чтобы не только всё тело тряслось от смеха, но и вся Вселенная уписивалась :) от радости&Мне такая Вселенная больше по-душе..:)