Хватит страдать от расставания, если ушло значит — это не твое!  Главное правильно пережить расставание, без вреда себе и окружающим. На основании исследования про которое ты прочитаешь ниже, постарайся расставить для себя приоритеты. 

Расставание – испытание не из легких. И не только для нервной системы в виде бессонницы, панических атак и навязчивых мыслей: многочисленные исследования демонстрируют, что разбитое сердце влечет за собой также серьезные сбои иммунитета и дальнейшие заболевания, связанные с ним. Все, кто хоть раз испытал на себе этот долгий путь под названием «брейк ап» – знают об этом не понаслышке. Но сердцу, как говорится, не прикажешь, и прежде, чем оно склеится обратно, придется пройти все круги ада. Возможно ли ускорить процесс «выздоровления

Специалисты психологи с воим 24 подопытным, женщинам и мужчинам, 20-37 лет, недавно расставшимся со своими возлюбленными после длительных отношений (в среднем 2,5 года) – они предложили сразу три  стратегии. Соответственно разделили страдальцев на три группы

Первой группе приказали думать о своих бывших партнёрах в негативном ключе, вспоминать все скандалы, раздражающие привычки, ссоры, . идея состояла в том чтобы боль расстованния заменить раздражением смягчив возможный удар 

Перед второй группой стояла иная задача, потерпевшие должны принять ситуацию в которой оказались без обвинения своих партнёров и смириться с разрывом 

Участникам третьей группы повезло больше всех: все, что им нужно было – это абстрагироваться от разбитого сердца, насколько это возможно, и думать о позитивных вещах, не связанных с бывшими никоим образом. Например, о мороженом, щедро политым соленой карамелью.

После таких когнитивных манипуляций ученые согласно собранным данным, они смогли проследить, насколько расходятся пути «выздоровления» ­­– позитивно и негативно настроенных людей. И этот результат может вас несколько удивить. Так, у подопытных, которые испытывали обиду и злость по отношению к бывшим – положительный эффект был заметнее в том смысле, что разлюбить свой объект обожания им удавалось быстрее, хотя и с последствиями для настроения в общем. По прошествии времени они не испытывали приступов нежности, но состояние свое диагностировали, как «угнетенное». Негативные эмоции, которые они транслировали на бывших – не делали их счастливее.

У позитивно настроенных участников, из второй и третьей группы, результат был не такой быстрый, но более эффективный в долгосрочной перспективе. Не выплескивая свою обиду наружу, они страдали дольше, забывали тяжелее, но в результате – чувствовали себя гармоничней.

Так какой он – проверенный способ пережить расставание с минимальными потерями для времени и психики? «Идеального решения не существует. Любовь – это зависимость, наподобие наркотической. Чтобы от нее избавиться – вам потребуется время и упорство.В то же время любовь – это навык, как езда на велосипеде.

Сначала мы влюбляемся, учимся любить, а потом так же – разучиваемся. Негативные эмоции ускоряют этот процесс, но, если переборщить с ними – загоняют в тупик и уныние. Позитивные, в свою очередь, помогают не скатиться в депрессию, однако затягивают процесс забывания, так как ваш бывший – по-прежнему остается самым хорошим и желанным. Это тоже неправильно. Для долгосрочной перспективы я рекомендую уменьшать градус любви постепенно: одной негативной эмоции по отношению к бывшему (-ей) в день будет достаточно. Все остальное время старайтесь фокусироваться на других вещах, которые так или иначе, заставляют ваше сердце трепетать. Будь то любимая музыка, вкусная и полезная еда или книги»..

P.S. Вы ищите качественную керамическую плитку по доступной цене для отделки своего помещения? В таком случае рекомендую обратить внимание на продукцию известного испанского производителя" ITT Ceramik". Достаточно популярной коллекцией на сегодняшний день является коллекция ITT Ceramic Alchemy ,представленная в тёплых постельных тонах. Благодаря такой плитки интерьер вашего помещения приобретёт стильный и элегантный вид. Советую воспользоваться выгодным предложением.