Кибердетка Вредны ли детям компьютерные игры? Или, может, полезны?

Оно понятно, что игры играм рознь. Четырехлетний ребенок, рубящийся в «каунтер страйк», вызывает у большинства взрослых почти такие же чувства, как если бы он курил или пил пиво. (Хотя при желании можно и в этом найти пользу: скажем, малыш тренирует реакцию и здоровую спортивную злость.) Но ведь есть еще и специальные детские компьютерные игры: развивающие логическое мышление, способности к анализу, словарный запас, зрительную память, музыкальный слух, координацию движений; обучающие чтению, математике, рисованию, языкам, правилам дорожного движения и поведения в обществе... и так далее, и так далее. В общем, обещают столько всяких «плюшек», что хочется немедленно бежать и покупать, иначе не видать ребенку приличного образования. Тем не менее среди специалистов — детских врачей, педагогов, психологов — больше противников детских компьютерных игр, чем сторонников. Если перечислить все за и против, получится так. Против: вред для глаз и позвоночника, компьютерное излучение, нагрузка на психику, привыкание. За: ребенок быстро учится читать, считать, приобретает компьютерные навыки; все хорошо в меру; а по части зрения и излучения телевизор намного вреднее, чем компьютер... Теперь подробности.

Офтальмологи старой школы рекомендуют детям с ранней близорукостью начинать пользоваться компьютером с 15 лет. Два года — с такого возраста родители начинают покупать детям компьютерные игры. Что называется, почувствуйте разницу.

Сейчас уже доказано, что компьютер не вызывает ни катаракту, ни глаукому. Но регулярное перенапряжение глаз может привести к близорукости. Причины, вызывающие усталость глаз, — пиксельная (точечная) структура изображения, мерцание экрана, поток света, направленный прямо в глаза, блики, низкая контрастность и избыточная яркость, неудачные цвета на мониторе, мелкий шрифт...

Детские глаза устают быстрее, потому что их глазные мышцы еще не окрепли.

Чтобы свести эти проблемы к минимуму, нужно, во-первых, озаботиться покупкой качественного монитора. Экономить нельзя. Рекомендуется жидкокристаллический, 17-дюймовый, с зерном изображения не выше 0,25—0,28, частотой развертки не менее 70 герц и маркировкой Low Radiation (низкое излучение).

Совершенно безвредных компьютеров не бывает. Тем не менее высокочастотные современные мониторы утомляют глаза меньше, чем среднестатистические телевизоры (потому что «плазма» пока что есть далеко не у всех). С другой стороны, монитор ближе к глазам, чем телевизор.

Для неокрепшего детского скелета компьютерные развлечения также потенциально опасны. Долгое сидение в одной позе — с опущенными плечами, вынесенными вперед локтями, напряженными мышцами шеи — приводит к затруднению дыхания и стойким изменениям костно-мышечной системы, откуда недалеко до остеохондроза, искривления позвоночника и всяких дыхательных заболеваний. А мелкие повторяющиеся движения при работе с компьютером, оказывается, вызывают еще и деформацию пальцев у детей. По данным исследователя Майка Томича, автора книги «Наша молчаливая эпидемия», в группу риска входят прежде всего дети, начинающие играть в видеоигры до 8 лет, сообщает Wired. Как снизить нагрузку на позвоночник? Специальную компьютерную мебель придумали не зря, она снимает утомление. Стоит купить вращающийся компьютерный стул (на роликах, с регулируемой спинкой, без подлокотников и на «газовом патроне», позволяющем регулировать высоту). Когда ребенок крутится на стуле, его позвоночник и грудная клетка двигаются. Стол тоже должен быть специальный, с выдвижной доской под клавиатуру.

Что касается электромагнитного излучения — производители компьютеров успокаивают, что вред от него преувеличен и вообще не доказан, и современный компьютер излучает намного меньше, чем, например, микроволновка (вот только микроволновка не играет с нами в «Тачки» и «Принца Персии»). Все выпускаемые сейчас мониторы снабжены встроенной защитой (должна быть маркировка LR). И в основном излучение идет не от экрана, а сзади и с боков. Поэтому компьютер лучше всего ставить в угол.

Впрочем, все эти фундаментальные предосторожности не помогут, если не соблюдать гигиенические правила работы за компьютером: расстояние от экрана до глаз не менее 50—70 см, верхний край экрана — на уровне глаз или чуть ниже, оптимальное положение при работе — левым боком к окну, так, чтобы на экран не падал прямой свет...

Самое же главное — нужно ограничивать время компьютерных занятий ребенка. Насколько ограничивать? Здесь рекомендации разные: одни специалисты вообще не представляют себе ребенка-дошкольника за компьютером, другие считают, что в 3—4 года ребенок может находиться у компьютера 25 минут в день (с перерывами), в 5—6 лет — 35 минут, в 7—8 — 40 минут (www.detmir.ru). Стандартная рекомендация для подростков и взрослых пользователей — делать перерывы через каждые 30 минут работы. В перерывах не читать, не смотреть телевизор, а делать, например, гимнастику для глаз. (Кто-нибудь соблюдает это правило?)

Проблема гигиенических рекомендаций не в том, что они не помогают, а в том, что их редко соблюдают. Мы в нашей газете уже поднимали тему детской компьютерной зависимости. У специалистов нет однозначного мнения о том, можно ли назвать настоящей зависимостью чрезмерное увлечение ребенка играми. Мнение детского психиатра Татьяны Дегтярь: «Такого рода зависимости развиваются тогда, когда личность уже сформирована. Поэтому такой диагноз до 18 лет не выставляется. Как правило, у подростка это вторично. То есть у него уже есть проблемы в общении с родителями, сверстниками, учителями. Почему ребенок сидит за компьютером, вместо того чтобы с друзьями погулять?
Потому что друзей нет...» Тем не менее потенциал по этой части у компьютерных игр большой. Они увлекают и позволяют «вживаться» в иллюзорный мир глубже, чем книги или фильмы. И называть это «привыканием» или нет — но поиграть полчаса детям не хватает. Им больше хочется. И начинаются между родителями и детьми бесконечное канюченье, торговля и шантаж.

Положение осложняется тем, что многим родителям — хотя бы неосознанно — детские компьютерные игры тем и нравятся, что позволяют надолго занять ребенка. Сидит себе дите в уголке, не мешает, да еще и развивается при этом... У таких родителей дитя всегда может выторговать еще полчасика... и еще полчасика... и еще... К счастью, на этот случай есть специальные программы типа «Кибермама», которые ограничивают время игры по заданным параметрам и заодно «фильтруют» игры, содержащие элементы насилия, ненормативную лексику и тому подобное. А есть и игры с «родительским фильтром», позволяющим снизить уровень жестокости (например, чтобы из убитого персонажа разлетались не брызги крови, а ромашки — как вам это понравится?). Есть игры со встроенными таймерами и «физкультминутками».

В общем, предосторожностей придумано так много, что начинаешь задумываться: стоит ли игра свеч? Может, до школы лучше по старинке — кубики, куклы, фломастеры? Но если ваша проблема в том, что компьютер в семье уже есть и ребенок к нему рвется, можно купить ему игрушечный компьютер. А что, там все как настоящее: и дисплей, и мышка, и «клава», и обучающие игры числом до нескольких десятков. Кстати, одно из главных достоинств игрушечных компьютеров, подчеркиваемых изготовителями, которые чуют конкуренцию со стороны настоящих компов, — дисплеи не утомляют глаза (потому что смотреть там особенно нечего, компьютер общается с ребенком в основном голосом) и практически безопасны.

Автор: Ева Гейгер