Тогда, этот пост для вас.

Небольшое предисловие....

Месяца полтора тому назад я посетила диетолога.  Потому что страх за здоровье и внешний вид, который отнюдь давно уже не улучшается, 

пересилил  мою любовь к выпечке и хорошим шоколадным конфетам.))) Да и дети стали наезжать - что пора мол ,мама, взяться за ум.)

Итак, за полтора месяца я похудела на 6 кг.  Можно было и больше, если бы не поездки в гости к детям, друзьям и посещения  моего дома гостями..

Короче - предлагаю вам  листочек с  правилами питания от диетолога на эту, волнующую многих  тему . 

Посмотрев, вы сами убедитесь, как все просто. Тем более, что многое из этого списка, я уверенна, всем  давно знакомо.

Удачи!

1
[показать]