На 100 грамм всего 87 ккал! [показать]

Ингредиенты:

Куриное филе — 200 г

Шампиньоны — 200 г

Яйцо — 1 шт.

Яичные белки — 2 шт.

Сыр — 30 г

Йогурт натуральный — 100 г

Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

Отварить курицу и шампиньоны.

Все мелко нарезать. Взбить яйцо с белками, посолить.

В йогурт добавить перец и соль. Соединить все ингредиенты и выложить в форму. Запекать при 180 С до готовности минут 30. Сверху посыпать натертым сыром отправить запеканку в духовку на несколько минут.