Ингредиенты

1 Баклажан 1 штука 2 Репчатый лук 0.5 штуки 3 Болгарский перец 0.5 штуки 4 Помидор 1 штука 5 Куриный фарш сырой 100 гр 6 Твердый сыр тертый 50 гр Тонко порезать лук, болгарский перец и помидоры. Куриный фарш немного посолить, поперчить, чуть разбавить сывороткой от творога.

Баклажан посыпать луком, положить немного куриного фарша (намазать вилкой). В микроволновку на 5 мин. на полную мощность. Положить помидор, болгарский перец, накрыть крышкой - 4 мин. в микроволновку.

Посыпать тертым сыром. В микроволновку под крышкой на 1,5 мин. Еще постояли накрытыми 5 мин Вкусно!

Всегда Ваша YuliaBelka   [604x604]