http://povar.ru/recipes/zelenyi_kokteil_s_chernoslivom-33951.html


[600x398]

Ингредиенты:
Банан — 1 Штука
Яблоки — 2 Штуки
Чернослив — 5-6 Штук
Салат "Ромэн" — 4 Штуки (листа)
Шпинат — 1 Пучок
Вода — 2-3 Стаканов

Количество порций: 3-4
В первую очередь нужно замочить чернослив в горячей воде примерно на 20 минут.
Тем временем банан очищаем от кожуры и нарезаем колечками. Яблоки промываем, очищаем от кожуры (по желанию) и нарезаем кусочками, удалив сердцевину и семечки.
Складываем в чашу блендера: банан, яблоки, чернослив, вымытый салат и шпинат. Доливаем воду, и превращаем массу в однородный коктейль.
Перед употреблением рекомендую охладить напиток в холодильнике.