• Авторизация


.. 09-02-2012 18:03 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение

легкая закуска

Эти легкие закуски и насыщают, и не дают набрать лишний вес. Песто вы можете есть как с пастой, так и с хлебом, с овощами или сухими галетами. А творог — соло.

 

[показать]

  Песто и мятный творог

Песто

Что нужно:

  • 1 пучок базилика
  • 50 г поджаренных кедровых орешков
  • 250 г шпината
  • 1 головка чеснока
  • ½ стакана оливкового масла (за 10 минут до приготовления поставьте в холодильник)
  • Сок и цедра лимона

Что делать: 

Измельчите базилик. Добавьте к нему кедровые орешки, шпинат, чеснок и масло.

Перемешайте все в блендере до однородного состояния. Добавьте по вкусу соль, сок и цедру лимона и снова перемешайте 

Творог с мятой 

 

Что нужно:

  • 200 г творога
  • 1 лайм 
  • Мелко нарезанные листья мяты
  • Соль и перец по вкусу

Что делать:

Смешайте творог и мяту, приправьте солью и перцем. Добавьте сок ½ лайма и цедру по вкусу.

 

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник .. | Katya_Ro - Diary of Katya | Лента друзей Katya_Ro / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»