Эти легкие закуски и насыщают, и не дают набрать лишний вес. Песто вы можете есть как с пастой, так и с хлебом, с овощами или сухими галетами. А творог — соло.
[показать]Песто
Что нужно:
Что делать:
Измельчите базилик. Добавьте к нему кедровые орешки, шпинат, чеснок и масло.
Перемешайте все в блендере до однородного состояния. Добавьте по вкусу соль, сок и цедру лимона и снова перемешайте
Творог с мятой
Что нужно:
Что делать:
Смешайте творог и мяту, приправьте солью и перцем. Добавьте сок ½ лайма и цедру по вкусу.