Для того чтобы сохранить сочность куриных грудок при запекании, вам понадобятся сметана и кетчуп. Смешайте два продукта в равных пропорциях. Смажьте мясо соусом, выложите на противень и поставьте запекаться в духовку.

источник: http://www.1tv.ru/sprojects_utro_video/si33/v77