• Авторизация
Дневник Мусюня Лента друзей - Дневник - Полная версия


КУРИНАЯ ГРУДКА, ЗАМАРИНОВАННАЯ В КЕФИРЕ И ЗАПЕЧЁННАЯ С ОВОЩАМИ 28-07-2017 11:52 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Куриная грудка, замаринованная в кефире и запечённая с овощами

[700x524]

Это очень вкусное блюдо. Полезное и красивое. Грудка получается не сухая. А какие овощи!!!! Объедение!

После приготовления вы получите 3 порции

Время приготовления: 180 минут

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • куриная грудка, 1 штук
  • кефир, 250 мл
  • соль, по вкусу
  • черный перец, по вкусу
  • чеснок, 2 зубч.
  • прованские травы, 1 ч. л.
  • овощи, по вкусу
  • оливковое масло, 1 ст. л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

[700x524]
 
Берём куриную грудку, моем, снимаем с неё кожу и обсушиваем.

[700x524]

Готовим маринад. В кефир добавляем соль, перец черный молотый, прованские травы-приправа, чеснок рубленный. Перемешиваем.

[700x524]

Заливаем грудку. Накрываем крышкой и отправляем в холодильник на 2 часа помариноваться. Можно время сократить.

[700x524]

Готовим овощи, с какими будем запекать куриную грудку. Я взяла чеснок, картофель и помидоры-черри. Овощи на ваш вкус. Отлично запечь с кабачком, морковью и т д....

[700x524]

Берём форму высокую, обмазываем её кисточкой с оливковым маслом. Можно с подсолнечным, выкладываем овощи слоем. Я выложила картофель и чеснок прямо в шкурке, раздавленный плоской стороной ножа.

[700x524]

Выкладываем грудку и в пустое пространство докладываем овощи. Я выложила черри и картофеля ещё.

[700x524]

Заливаем кефирным маринадом и накрываем фольгой. Отправляем на 40 минут в духовку и делаем при т-180 С.

[700x524]

Вынимаем форму, снимаем фольгу и опять в духовку на 10-15 минут подрумянится ставим. Готово!!!

[700x524]

Едим и наслаждаемся этой вкуснятиной!!! Приятного аппетита)

Со всеми важными вопросами обращаться в личку со ссылкой на рецепт

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник КУРИНАЯ ГРУДКА, ЗАМАРИНОВАННАЯ В КЕФИРЕ И ЗАПЕЧЁННАЯ С ОВОЩАМИ | Мусюня - Мусина копилка | Лента друзей Мусюня / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»