[700x393]

Три четверти года в нашей полосе, за исключением лета, постоянно угрожают населению простудными заболеваниями - осенью легче простудиться потому, что после благоприятного и безопасного летнего периода иммунитет человека несколько ослабляется, и организм с трудом адаптируется к холодным ветрам и значительно сниженной температуре воздуха. После холодной тяжелой зимы приходит долгожданная весна - однако заболеваемость простудными заболеваниями не снижается, так как весенняя депрессия проявляется не только с точки зрения психологии, но и со стороны ослабленного холодами организма.

И на фоне повсеместного осенне-зимнего ослабления иммунитета обычной простудой, как правило, дело не обходится, так как именно к замерзшему организму значительно проще "пристать" всевозможным вирусам и бактериям! Именно этим и объясняются эпидемии гриппа, возникающие именно зимой и особенно среди детей, так как в ситуации тесного общения дети иногда приходят в школу уже заболевшими, и вирус победно шествует все дальше и дальше. По этой причине и вводят в школах карантин на несколько дней, чтобы все заболевшие гриппом успели переболеть, а не подхватившие грипп ранее оставались здоровыми и дальше. А переохлаждение очень способствует облегчению проникновения вируса в организм - вот поэтому именно осенне-зимний период и становится временем небывалой активности не только гриппа, но и ОРЗ, и ОРВИ, осложнениями которых чаще всего становятся хронические заболевания ЛОР-органов.

Каждый отоларинголог в Алматы и в любом другом месте СНГ, подавляющее большинство регионов которого отличаются, мягко говоря, нежарким климатом, скажет вам, что основное в профилактике простудных заболеваний и как следствие - заболеваний ЛОР-органов - это максимальное теплосбережение тела. Примером такого теплосбережения является обязательное ношение шапки и шарфа даже до наступления серьезных холодов, так как через открытые участки тела потери тепла происходят очень быстро, и наступает переохлаждение, которое и открывает дорогу всевозможным бактериям и вирусам. Но присутствие в гардеробе теплых шарфов и шапок ни в коей мере не умаляет необходимость закаливания, укрепляющего естественный иммунитет. Но если вы уже оказались в среде эпидемии гриппа, то необходимо как можно чаще промывать носовые ходы чистой водой, носить медицинскую маску в местах скопления людей и попытаться по возможности избегать мест такого скопления. В частности, как бы ни было вам лень ходить по улице пешком, все же это лучший вариант, чем переполненный уже заболевшими людьми троллейбус.

Простудные заболевания опасны, как правило,не сами по себе, но своими осложнениями - часто длительный насморк переходит в гаймориты или синуситы, лечение которых обычно затягивается на годы и даже десятилетия. Точно так же случайна ангина может перерасти в хронический тонзиллит и дать осложнения на все органы, подчас не имеющие, казалось бы, никакого отношения к миндалинам! Поэтому лучшее, что вы можете сделать, чтобы предотвратить опасность заражения инфекцией, это пройти своевременную вакцинацию. Но если по какой-то причине вакцинация невозможна, то закаливайте организм, посещайте бани и сауны, ведь горячий воздух обладает свойством убивать вирус, уже внедрившийся в организм, гуляйте по свежему воздуху и как можно чаще мойте руки. И принимайте в опасные периоды как можно больше витамина С, чеснока и лука. Носовые ходы очень хорошо смазывать перед выходом из дома оксолиновой мазью.