Легкое похудение в домашних условиях!

из Рассылки@Mail.Ru <mailer@content.mail.ru>

«Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись».
Марк Тулий Цицерон


Свекла – этот красного цвета овощ не нуждается в представление, ведь он хорошо знаком каждому с самого детства. Однако не все знают, что это - мощное средство для похудения. Дешево, и сердито, как говорится!

Весь секрет состоит в том, что свекла не дает задерживаться в организме различным шлакам и жирам. Она способствует их активному расщеплению и выводу. Как результат, ты худеешь быстро и без вреда организму.

Как правильно использовать свеклу для похудения

Питаться одной свеклой нельзя. Стоит чередовать день обычной пищи с разгрузочным днем на свекле. Диета расчитана на 7 дней. В это время твой рацион должен состоять лишь из свекольных блюд. Учти, что тебе необходимо будет съедать не меньше 2 кг свеклы и выпивать не менее 2 л жидкости.
Во время диеты откажись от сахара и соли.

Рецепты

• Свекольный сок
Ингредиенты: свекла – 1 шт.
Как приготовить:
Помой и очисти от кожуры свеклу. Разрежь на несколько частей, пропусти через соковыжималку.
Готовый сок поставь на 2 часа в холодильник. Пить его нужно разбавленным водой в равных количествах.
Важно: свекольный сок может храниться в холодильнике не более 24 часов.

• Салат из свёклы
Ингредиенты: свекла – 1 шт, морковь – 1 шт.
Как приготовить:
Отвари свеклу. Остуди, очисть от шкурки. Натри на мелкой терке свеклу и очищенную морковь.
Повторить данную диету можешь через месяц. Лишние килограммы уходят быстро, а усилия минимальные.