Ну сегодня у меня был день загрузки, хотя скорее перегрузки...
Сегодня можно было есть, но я явно переборщила...
В общем проснулась я в 9:00...желудок жутко болит.
Сначала выпила зеленого чая, а потом стакан соевого молока(200мл), чуть позже 200гр ананаса и живот перестал болеть, ну и естественно организм наелся, но Настя не наелась... в общем меня понесло...
4 куска черного хлеба, 200гр замороженной вишни, 1 апельсин, 1 яблоко... Забила себя жестко...
Сижу и думаю, что делать... В общем завязала волосы в хвост и пошла мичить... Достала не все, но много, просто потом уже живот свело... и я решила прекратить издевательства...
Потом пошло крутьть обруч(30мин), гантельки, пресс
В 13:00 пообедала...кортофельной запеканкой с грибами(без яиц и с соевым молоком, не одно животное не пострадало) и съела грейфрут. Это я уже оставила на переваривание своему организму. Но чтобы жир не отлажился опять крутила обруч(20мин), гантели, пресс и шаги на месте(10мин)....
В общем какой-то протеворичивый день...
Завтра сухой голод...
А вообще настроение не очень... я слобовольная свинья... и это действительно так...
не быть мне никогда красоткой и стройняшкой....
Всех лю...
[604x464]