Гнев и раздражение...
Кому не знакомы?
Однако, ответная реакция у всех разная.
Один посмеётся, порой даже с самоиронией, а другой норовит, в лучшем случае, плюнуть в ответ.
Всяко бывает ))).

Две одесситки ругаются:
-Роза, старая ты курва!
Вторая, с обидой:
- Соня, при чём тут возраст?

Гнев и раздражение выявляют скрываемые качества, которых обычно люди стыдятся.
Потом сожалеют. Но это потом...

Причины у гнева и раздражения могут быть разные. Кто бы спорил?
И всё-таки мне видится, что изначальная - боязнь потерять внутренний комфорт, который обеспечивает устоявшееся убеждение своей правоты.
И в этом плане можно позавидовать актёрам умеющим перевоплощаться. Они как бы раздваиваясь могут увидеть себя и других как-будто со стороны. Но таких людей мало - единицы. Даже среди актёров.

Приемная комиссия в театральном институте. Абитуриентке говорят:
- Девушка, а изобразите-ка нам что-нибудь эротическое, но с обломом в конце.
Абитуриентка, не долго думая:
- А!.. Ааа!! Ааааа!!! Ааа-а-аа-пчхи!!!!!

Внешние обстоятельства порой невозможно изменить.
Но, важнее того, что с тобой происходит то, как ты к этому относишься.

Институт, пятая пара. Все студенты устали. И просят преподавателя:
- Сил боле нет, отпустите.
- Ну хорошо, когда этот кусочек мела закончится сразу домой пойдем.
Голос с задней парты:
- Дайте я его сожру!

У каждого свой опыт, свои уроки, свой путь.
Пытаться изменить другого - время терять. Жизнь другого - его выбор. А потому логичнее принять его таким каков он есть.
Исчезнет причина раздражения.
И какая есть энергия лучше использовать для себя, попытаться улучшить что-то в своей жизни.
Это не означает, конечно, что надо жить по принципу "моя хата с краю", потому как попытка понять причину чужого раздражения и гнева способствует нашему внутреннему спокойствию и сохранению мирного сосуществования.

Конечно, это трудно. И причина вовсе не в нашем желании или предубеждении. В большей степени - это незнание того факта, что людей обрекает на взаимное не понимание разное устроение мозга каждого. Мы, все, только внешне похожи.
Отсюда знаменитая фраза Черномырдина "Хотели, как лучше, получилось, как всегда".

Каждый мыслит по своему:
Лекция в институте.
Перед преподавателем три банки с дождевыми червями.
Он наливает в первую водку, во вторую - никотиновую кислоту, в третью - чистую воду.
В двух первых черви погибают.
Профессор :
- Какой из приведенного опыта можно сделать вывод?
Студент:
- Если не пить и не курить, в животе черви заведутся.