Диета ромашка — 6 лепестков

[500x442]

Источник  http://www.mymilady.ru/dieta-romashka-6-lepestkov/#more-2762

Диет, конечно, существует множество, но не все они достойны нашего внимания. А вот диета ромашка 6 лепестков полюбилась очень многим. Она несложная и достаточно эффективная.

Итак, меню диеты ромашки:

День 1. Рыбный.

В этот день вы можете употреблять рыбу. Она может быть абсолютно любой, и приготовлена так, как вам хочется (кроме жаренной). Соль и приправы также можно в этот день смело употреблять. Если же надумаете приготовить в рыбный день уху, готовьте ее без картошки и других овощей. Зелень можно.

День 2. Овощной.

Тут тоже все понятно. Овощи, как и рыба, любые, в абсолютно любом виде с солью и приправами. Можете в этот день употреблять и соки из овощей.

День 3. Куриный.

Ну, этот день придется по вкусу всем любителям курочки. Употребляйте в куриный день филе курицы, как и в предыдущие дни, в абсолютно любом виде. Кожицу снимайте.

Куриный бульон варите без овощей. А вот солить и приправлять его можно.

День 4. Злаковый.

А в этот день вашему вниманию всевозможные каши, семечки, хлебцы из злаков, хлеб с отрубями и мюсли. В злаковый день тоже можно употреблять соль и зелень, а так же дозволяется побаловать себя хлебным квасом.

День 5. Творожный.

Нежирный творожок в любом виде — сырнички, творог со сметанкой, соленый творог с зеленью и обезжиренное молочко. Вот такие продукты можно употреблять на 5 день диеты 6 лепестков.

День 6. Фруктовый.

Абсолютно все фрукты доступны для вас в этот день. Запеченные, сырые, выжатые в сок. Правда, в сок сахар добавлять нельзя, но вместо него можете добавить цедру лимона, ваниль или корицу.
Кстати, любителям фруктов можно и вовсе выбрать для себя фруктовые диеты. Почитать о них можно тут — выбирайте ту, которая ближе по душе!