• Авторизация
Дневник Fonn_Silverfang Лента друзей - Дневник - Полная версия


Время переваривания пищи 15-02-2010 13:08 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Вода на пустой желудок 0
Фруктовые и овощные соки, бульоны 15 - 20 минут
Смешанные салаты (овощи и фрукты) 20 - 30 минут
Арбуз 20 минут
Дыня, апельсины, виноград и грейпфруты 30 минут
Яичный желток 30 минут
Рыба: треска, камбала, палтус 30 минут
Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты 40 минут
Овощи, которые идут в салат в сыром виде — помидоры, салат, огурцы, сельдерей, перец 30 - 40 минут
Вареные овощи 40 минут
Яйцо 45 минут
Лосось, форель, тунец, сельдь (более жирная рыба) 45 - 60 минут
Кабачки, брокколи, цветная капуста, фасоль, вареная кукуруза с маслом 45 минут
Репа, морковь, свекла и пастернак 50 минут
Топинамбур, желуди, тыква, сладкий и обычный картофель, ямс и каштаны 60 минут
Овощи с добавлением постного масла 60 - 70 минут
Крахмалистая пища: щелушеный рис, гречка, пшено, кукурузная мука, овсянка, перловка 60 - 90 минут
Бобовые: чечевица, фасоль, нут и др. 90 минут
Обезжиренные домашний сыр, творог и брынза 90 минут
Цыпленок (без кожицы) 90 - 120 минут
Творог из цельного молока 120 минут
Соя 120 минут
Семена подсолнуха, тыквы, дынной груши и кунжута 120 минут
Индейка (без кожицы) 120 -135 минут
Миндаль, лещина, арахис (сырой), кешью, пекан, грецкие и бразильские орехи 150 - 180 минут
Говядина и баранина 180 - 240 минут
Свинина 240 - 300 минут
Цельномолочный твердый сыр 240 - 300 минут
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
Juliabel 15-02-2010-15:18 удалить
Спасибо за информацию
Обратиться - Ответить - К полной версии
Феодора_Орлянская 15-02-2010-17:48 удалить
Да очень полезная информация, спасибо
Обратиться - Ответить - К полной версии
Ulcha_Lizard 15-02-2010-18:53 удалить
Люблю читать все что связано с правильным питанием ) на эту таблицу я нигде не натыкалась, спасибо )
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Время переваривания пищи | Fonn_Silverfang - something_borrowed | Лента друзей Fonn_Silverfang / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»