Чтоб выжить в нашем мире, надобно подходить ритму жизни. В погоне за фуррором мы наживаем депрессии и стрессы. Как управится с ими и посодействовать себе выйти из данной борьбы победителем?Современный мир – непрерывная гонка. Мы непрерывно в движении: некогда остановится, обернуться, что же делается вокруг. Людям катастрофически не хватает медли. На работе ускоренный ритм: одно совещание за иным. Мы пытаемся заработать больше, настигаем «уходящий поезд». Да и дома ситуация не лучше: готовим, глядим телек, проверяем уроки у деток, в стиральной машине белье, разговариваем по телефону. Все сразу. Современные технологии задают темп.Человеку приходится жить в состоянии перегрузок физических и эмоциональных. Накапливающееся утомление перерастает в устойчивый стресс. Первым звоночком является хроническая усталость. Людей днем встает не отдохнувший. Возникает раздражительность. Начинаются головные боли, увеличение либо убавление веса. Вероятна бессонница. Проявляется недоверчивость, апатия ли