4. Сегодня(уже вчера) как-то не получилось нормально потренироваться. То есть получилось, но только после 9-ти вечера. Знаю, что не рекомендуется это, но так не хотелось пропускать день. В общем тренировку провела без кроссовок. Ибо соседей снизу не беспокоить прыжками. Главное, растяжка очень хорошо идет. По крайней мере 2 упражнения. Одно уже выдерживаю гораздо дольше. Может, дойду когда-нибудь до поз из йоги, уж очень они красивые. Конечно их и так можно делать, но с моей растяжкой не поза будет, а каракуля%.

5. День ленивый. Из всего запланированного сделано очень и очень мало. Сидела, сидела и к 7 вечера заставила себя начать делать тренировку. Было трудновато. Не знаю с чем связано, может быть с самочувствием. Но зато после это самое самочувствие стало гораздо лучше.

Начинаю понимать, что правильное дыхание очень хорошо помогает выполнять упражнения. Кажется, мне становится полегче по сравнению с первыми 2-мя днями. И ещё растяжка гораздо лучше идет уже после тренировки, мышцы разогреты, тянутся очень хорошо. Но до тренировки тоже немного тянусь.

Наверное уеду на дачу на выходные. Завтра придется пропустить денек. Но если получится, сделаю растяжку и пару упражнений на пресс и попу.