Сегодня была запланирована прогулка с подругой, поэтому тренировку пришлось делать пораньше. Поняла, что мой организм предпочитает вечерние тренировки, гораздо лучше себя чувствует. Было тяжелее, чем вчера. Остановилась на прыжках и как обычно с отжиманиями очень плохо. Но всё-таки я выдержала три дня. Сегодня очень хорошо потянулась. И такой кайф, когда в конце лежишь три минуты...даже в голове просветление.)

Но на этом ничего не закончилось. Прогулка же по плану. Если идешь с Юлей, будь готов к продолжительной ходьбе. В одну сторону только час шли. Местность изучали. Потом ещё провели 2 часа на пляже. Условно конечно...провели 2 часа в уединенном месте на склоне. Поплавали. Место симпатичное, идти только далековато и трава в виде засохших веток царапала ноги, когда шли. Но зато народу почти не было, вода теплая, солнце хорошее(надеюсь, хотя бы чуть-чуть загорела) и вообще на душе было прекрасно.) Соответственно обратно тоже час топали. И ещё по лестнице вверх...ступенек 50. 2 раза. Пришла, мышцы болят...главное, не знаю как завтра буду заниматься. А пропускать не хочется.

День отличный. И что-то жара совсем не напрягает, даже в городе. Парочка картинок для мотивации и спать.)