Я снова здесь. Провожу потихоньку лето в Москве. Иногда с кем-то встречаюсь, гуляю, езжу на дачу на выходные, но в основном одна в квартире. Соответственно скука берет свое. При этом меня совершенно не тяготит одиночество. Даже так: мне хорошо. Особенно если не заморачиваться по пустякам и не размышлять о людях. Наедине с собой очень даже приятно.

Но когда особо нечем заняться в голову лезут разные мысли. И тут в очередной раз я решила усовершенствовать свое тело. Совершенствовать точно есть куда, хоть и некоторые утверждают, что и так хорошо. В какой-то степени из-за проблем со здоровьем, и из-за скуки. Забыла, ещё вдруг заметила, что встаю утром уже в каком-то разбитом состоянии, сонливом. Решила, надо решать эту проблему.

Начну с проблем. Плохая выносливость, просто ужасная. Совершенно нету гибкости(а когда-то была). Дыхалка ужасная. Нужно подтянуть попу и живот. Слабые руки(хотя этот момент меня не очень напрягает). Где-то три дня уже делаю небольшие упражнения на растяжку(парочку взяла из йоги). И самое интересное, это значительно улучшило мое общее состояние. Настроение отличное. Все жалуются на жару...а мне хорошо, хотя обычно жару не переношу. В общем позитив, да и только. Надеюсь, растянуть немножечко мышцы ног.

Дальше вспомнила, что слышала много хорошего о тренировках с Джиллиан Майклс. Посмотрела. Попробовала 30-тидневную. Сегодня был первый день. Пока я решила сюда каждый день записывать свои успехи. Для мотивации. Не исключаю, что брошу это всё дней через 5...но попробовать стоит.)

1-ый день. Включила тренировку для ознакомления, попробовала. Тяжко. Даже очень. До потемнения в глазах. Выносливости явно не хватает. Отжимания делать практически не могу из-за слабых рук. При прыжках делаю передышку секунд в 5, хотя делать их не рекомендуется. Наверное некоторые упражнения делала не совсем правильно. В конце пот заливал лицо. Но в общем первый день более менее выдержала. Впереди второй. Надеюсь, на результаты.)