Гулять - это правильно! Что бы там не говорили, но гантельки и гирьки неестественны! Вы видели льва или какого-нибудь сайгака, тягающих железо? То-то и оно-то! А вот спортсменов, безвременно почивших, пруд пруди...
Залог здоровья и долголетия - простая еда в небольших количествах, хороший сон, приятные прогулки на свежем воздухе и не париться по пустякам. Не по пустякам, впрочем, тоже не париться))

Ответ на комментарий Lemniscata # Lemniscata, привет, как жЫзнь, как здоровье? Как дела вообще?

Ответ на комментарий Акулист # Акулист, здоровье в порядке, спасибо... всем моим правилам залога здоровья)) Особенно последнему))
А так ваще - отращиваю дзен))

Ответ на комментарий Lemniscata # Lemniscata, творишь что-нибудь в свободное время? У меня все руки не доходят маслом пописать. Холсты есть, краски есть, вдохновения нет.

Ответ на комментарий Акулист # Акулист, у меня пока психических сил нет на творчество(( Желание есть, а сил нет, будто крантик с силами прикрутили. Смотрю кино, работаю под кино)), копаюсь со своими растениями, но по минимуму - полить, пересадить - потому что крантик. И мечтаю: вот-вот наступит время, крантик откроется и тогда юхуууу!!! Но время идёт, а я всё жду волшебного пенделя.. Не знаешь где волшебные пендели раздают?

Ответ на комментарий Lemniscata # Lemniscata, я свой волшебный пендель в рефлексотерапии и у остеопата нашел. Прилив сил, бодрость и желание творить после каждого сеанса минимум на месяц. А то на работе устаю так, что просто в лёжку.

Ответ на комментарий Акулист # Акулист, это хорошо, что нашёл свой пендель)) Мне антидепрессовый пендель нужен, но не пилюльный. Так что подожду удачного стечения обстоятельств, уже некоторые просветы виднеются))

Ответ на комментарий Lemniscata # Lemniscata, держу за тебя кулаки. А я спать, после ночной смены просто еле-еле