СМУЗИ
 

Погода конечно летнаяя, это по своему радует, но уж точно не тогда когда до вечера прячешся в квартире от невыносимой жары, место того чтобы лежать где нибудь на песочке.
Не знаю как вы, а у меня по такой погоде полностью отбивает желание подходить к плите, духовке и микроволновке. А от полного истощения и обезвоживания в такой ситуации спасают блендер, холодильник и фрукты!

СМУЗИ — холодный десерт в виде смешанных в блендере ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением кусочков льда, сока или молока.

ПЕРСИК
[показать]
Количество порций: - 2
Калорий в блюде: - 360

• 250 мл. апельсинового сока (фреш)
• 200 гр.персиков
• 200 гр.клубники (по желанию)
• 6 шт. печенья (оптимально "Юбилейное")
• 200 мл. молока
• 5 кубиков льда

Сок заморозить. Персики почистить и нарезать дольками - охладить. Перемолоть в блендере - замороженный сок, персики, клубнику, молоко и лёд. Добавить перетёртое в крошку печенье и перемешать.
Разлить по стаканам, сервировать кусочками персика и подать ложки для коктейля.


СМУЗИ С ЧЕРНОЙ СМОРОДИНОЙ
[показать]
• чёрная смородина (замороженная) 250 г
• кефир 500 мл
• мёд 2 ст. л.
• вода кипяченая 100 мл

В чашу блендера высыпаем смородину, затем вливаем кефир и мёд, взбиваем. Добавляем воду, продолжаем взбивать до лёгкой пены, разливаем по бокалам. Подавать с соломинкой.


СМУЗИ БАНАНОВО - КЛУБНИЧНЫЙ

• банан - 1 шт.
• клубника - 100г
• мороженое ванильное - 100г
• сироп гренадин - 50мл
• веточка мяты

Все ингредиенты взбить блендером в однородную массу, разлить по бокалам, украсить мятой.


СМУЗИ КЛУБНИЧНО - ШОКОЛАДНЫЙ
[показать]
• Шоколадное молоко - 250мл
• Шоколад - 75гр
• Банан замороженный 1 шт.
• Клубника замороженная 1стакан с горкой

Очистить замороженный банан от кожуры, порезать небольшими кусочками и сложить в блендер.
Поломать шоколадную плитку на маленькие кусочки и положить в блендер.
Добавить в блендер шоколадное молоко + клубнику замороженную и взбить на средних оборотах до однородной массы.
Шоколад после взбивания останется малюсенькими кусочками, именно он и придаёт этому смузи неповторимый вкус


СМУЗИ БАНАНОВЫЙ

• банан – 2 штуки
• йогурт – 1 упаковка, 290 г
• мёд – ложку столовую
• лёд пищевой – 4 больших кубика

Все ингредиенты взбить блендером в однородную массу, разлить по бокалам.