сегодня случился срыв
утро, день держалась
потом поехали не пляж
было ужасно холодно
не знаю,как адам купался
ну мы пошли за продуктами закупаться
не выдержала
купила шоколадку - 120 калорий
потом пошли в ресторан пиццу есть
наела пиццы на 350 калорий
пришла домой, адаму торт принесли у него сгодня день рождения
я в 8 вечера съела 540 калорий торта + 150 калорий кефира с сахром! я так много уже 2 недели не ела
общее: 1160 калорий! ужас! я столько съедать должна за 3-4 дня
главное, завтра день благодарения
завтракать, обдеать не буду
но на ужин опять придется съесть где-то 1000 калорий
ладно! после этого голодаю
животик хато сейсас доволен
а на весах 54.5
завтра будеть больше