обжора я
ужасно
вчера вечером - пол куска вегетарианской пиццы + яблоко + сок
200 ккал
сегодня - воскресенье день обжорства!
ланч - маленький кусочек вегетарианской пиццы + яблоко - 100 кал
ужин - мясо - 80 ккал, рис-70 ккал, водоросли - 10 ккал , половинка печеньки-50 ккал, крекеров немножко - 30 ккал
ужас! 340 калорий!
но зато сегодня спорта больше часа!
одела свои старые шортики, которые купила когда весила 54! налезают! и не растегивается пуговица, когда я сижу
у меня начинается депрессия! поэтому очень хочется утешить едой
скучаю по россии
еще скоро день благодарения - куча еды!
этот день себе устрою отдых! на вечер наемся на 1000 калорий и все!
взвешиваться решила не каждый день, а то расстраиваюся
вроде бы стараюсь, весь день себя сдерживаю, а рез-ты незначительные
следующее взвешивание - среда!
а как часто вы взвешиваетесь?