вчера не было времени написать
вчера
завтрак - ничего
ланч-ничего
ужин - половина порции салата цезарь - 300 ккал!
в течение дня вобще голода не чувствовала
в школе со мной поделились жвачкой
я сидела смотрелаеа, как все на ланче кушают, а сама даже не хотела!
общее кол-во калорий 300
сегодня
завтрак
иогурт 100 ккал + смесь мюсли 50 ккал
ланч - ничего
ужин - постараюсь до 200 ккал
пока держусь
ночевала у подруги
мы теперь с ней вместе худеем!
еще у меня проблема! меня заставляют кушать! с утра никто не знает кушаю я или нет! ланч в школе не ем! а вот на ужин меня заставляют есть!
как ваши успехи?