• Авторизация


Бойтесь своих желаний)))) 15-09-2023 05:20 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Иду смотрю,шикарные кусты на фоне елей.

Ну,думаю,красиво будет сфоткать эти нежнейшие и розовые облака!

Сфоткала,дома просмотрела,а лажа вышла)

То ли фокус проглядела,то ли камера запотела,но ...вышли точно облака - расплывчатые пятна и не придерешься)))

20230730_200907 (700x525, 405Kb)

 

20230730_200939 (700x525, 417Kb)

Дальше я просто цветочков хотела,снимки получше,но все равно ерунда.

20230730_200919 (700x700, 568Kb)

Может в настройках чего-то сбила,что вряд ли,но вот такая печаль)

20230730_200852 (700x524, 457Kb)

А цветы шикарные были!

20230730_200829 (700x525, 552Kb)

И бутоны красивые,а на выходе у меня сплошной расфокус и шум.

20230730_200726 (700x700, 582Kb)

Один этот кадр приближен хоть чуть к нормальному,а остальные...

20230730_200626 (700x525, 409Kb)

С другой стороны,это моё настроение)

20230730_192303 (700x525, 508Kb)

Точно так же сейчас я,бывает, частенько влетаю в прострацию,мир вокруг вижу пятнами цветными и без деталей,и пребывать в таком состоянии готова очень долго.

20230730_192253 (700x524, 427Kb)

Отдых,просто нужен отдых.

20230730_192130 (700x393, 480Kb)

Я даже нагуглила,бывает отдых какой.

1. Физический

Он охватывает всё то, что помогает организму восстановиться и прийти в норму. Это не только сон, дрёма или возможность полежать, но и, например, массаж, спа-процедуры, тёплые ванны, расслабляющие занятия йогой или стретчингом и другие приятные для тела практики.

 

2. Ментальный

Этот вид отдыха затрагивает умственные процессы и нужен, когда человека переполняют мысли или он много занимается интеллектуальной деятельностью. Ментальный отдых может включать прогулку или релаксацию посреди напряжённого дня, ведение дневника и другие способы «разгрузить голову».

 

3. Эмоциональный

Он нужен для того, чтобы успокоить бурю чувств и переживаний, оставаться искренним с собой и окружающими. Такой отдых требуется всем, но особенно тем, кто постоянно испытывает стресс, вынужден угождать другим людям и прятать свои настоящие эмоции.

В качестве эмоционального отдыха может сработать искренний разговор с близким человеком или психологом. Также стоит попробовать письменные практики, которые дают возможность выплеснуть свои эмоции, или найти любые другие занятия, которые вызывают радость и умиротворение.

 

4. Социальный

Это отдых от общения, особенно от напряжённого и неприятного, провоцирующего стресс. Формат такого отдыха подразумевает возможность приятно провести время наедине с собой или побыть среди людей, рядом с которыми спокойно и комфортно.

 

5. Сенсорный

Он особенно нужен, когда мы перегружаем свои органы чувств сенсорными стимулами: слишком много времени проводим за компьютером, постоянно что-то слушаем и смотрим. Сенсорным отдыхом может стать прогулка по парку, день вдали от экранов и гаджетов, дрёма в тишине и темноте.

 

6. Творческий

Такой отдых требуется тем, кто чувствует, что застрял, выгорел, переживает творческий блок и не может найти вдохновение или хорошую идею. Преодолеть всё это помогут любые креативные занятия, которые человек включает в свою жизнь ради удовольствия, а не ради результата или заработка: поход на мастер-класс или в музей, медитативные занятия вроде рукоделия или раскрасок, даже просто покупка товаров для творчества.



Пойду теперь копаться,нужен мне какой...



 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
GalyCalgary 15-09-2023-05:59 удалить
Напомнило мои фотки с фотоаппарата 2000 г, через фотошоп сделать - красивше будет Ты пьешь восполнение сератонина?, если нет , то озаботься - жизнь возвращается и желание жить, делать что-то и радоваться жизни несмотря не на что
Ответ на комментарий GalyCalgary # GalyCalgary, Да,фотки,как с мыльницы( А таблетосы,как раз позавчера купила - начала пить))


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Бойтесь своих желаний)))) | ТАТКА_ЭДУАРДОВНА - ХРОНИКИ ЗАВОДНОЙ ПТИЦЫ... | Лента друзей ТАТКА_ЭДУАРДОВНА / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»