[211x240]
Вы когда-нибудь пробовали подсчитать количество сахара, съеденного за день? «Ну, две чайные ложечки на чашку чая. За день выпиваю чашек пять-шесть. В общем ложек 10-12. Ааа, еще парочка конфет. Это еще ложечки три-четыре, и того – пятнадцать, максимум двадцать чайных ложек», - ответят многие.

Но ведь еще есть овощи, фрукты, соусы, соки, всевозможные напитки и продукты, в которых содержится сахар, сахароза, глюкоза либо фруктоза. Причем в больших количествах. Чем грозит злоупотребление сахаром, знает каждый. Сначала появится одно кариозное пятно, потом другое, третье… Первый лишний килограмм, второй, третий – ведь сахар весьма калорийный продукт. В 100 граммах сладкого песка содержится порядка 410 ккал. Со временем лишний вес начинает сказываться на обмене веществ. Может развиться сахарный диабет.

Читайте далее: Рестораны Киева