10 главных правил известного датского сексолога П. Хертофа. И еще 5 правил американского сексолога Джэнет Шибли Хайд.

  [показать]

Постулаты Хертофа

 1. Человек сам отвечает за то, что он делает в своей совместной жизни с партнером.

 2. Свои желания нужно формулировать в ясной и положительной форме, а не в виде вопросов.

 3. На желания партнера нужно отвечать определенно: да или нет.

 4. Если возникают расхождения, их нужно разрешать конструктивно, не обижая друг друга.

 5. В любовных ласках надо делать то, что тебе самому хочется, но учитывать при этом реакцию партнера.

 6. «Активные» и «пассивные» роли должны чередоваться.

 7. Внимание не должно сосредотачиваться только на гениталиях.

 8. Сексуальное наслаждение и оргазм – не одно и то же, оргазм – только часть интимной близости.

 9. Сексуальное соединение самоценно и не нуждается ни в каком оправдании.

 10. Сексуальность свободна, человек не должен себя насиловать.

Практические советы Джэнет Шибли Хайд.

1. Объясняйтесь с партнером, не ждите, пока он сам угадает ваши желания.

 2. Не будьте зрителем, участвуйте в сексуальной игре.

 3. Не ставьте перед собой целей сексуального исполнения, не гонитесь за количеством, здесь важен не результат, а процесс.

 4. Выбирайте обстановку для интимной близости, не занимайтесь любовью в спешке кое-где и кое-как.

 5. Не бойтесь неудач, они бывают в любой деятельности, не давайте им разрушить ваши любовные отношения.