Это помогло и помогает мне
1. Позвоночник - это наш стержень, основа. И важно разобраться, почему ваш "фундамент" больше вас не держит, разрушается. Где есть перегрузка? Особенно это касается поясницы. И вообще такие эмоции как страх, гнев, обиды, не умение любить, потеря связи со своей внутренней сутью, усталость от чрезмерных обязательств, самостоятельно взваленных на свои плечи и др.
Все это вызывает сжатие, напряжение, ухудшается обмен веществ, появляются нервные расстройства.
Подробнее об этом можно прочитать у Луизы Хей и других авторов.
Я заметила, когда я напряжена, обижена - боль напоминает о себе, когда же я чувствую любовь, встречаю что-то хорошее и т.д. - боль исчезает.
2. Я делала МРТ - 2 р. Первый, чтобы знать, что у меня точно. А второй, чтобы проверить результат от "лечения".
Пройдя всякие клиники и не добившись результата, я начала понимать, как все работает и мне помогло:
- Женщина, которая "выставляет Хрящи" по ее словам. Это нежное прикосновение к спине, отщепление зажатых нервов. После таких процедур все очень и очень болит.
Но это ни в коем случае не мануальщики и костоправы - мне лично известны плачевные результаты таких вмешательств.
Такие чудо женщины есть в мире и их много, они говорят, что "поправляют" и что, когда хрящи выставляются правильно, грыжи втягиваются, протрузии, получив доступ крови уходят. Именно после 20 сеансов я и делала второе МРТ, чтобы проверить работу этой женщины (после 1 МРТ прошло 4 месяца). Врачи, сравнив результаты были шокированы и сказали, что быть такого не может, 1 - была ошибка.
3. Однако боли и нарушение подвижности еще были. Я поняла, что мало правильно все выставить, нужны мышцы, которые будут держать позвоночник, позволять двигаться свободно.
Я много чего пробовала и ошибалась, и пробовала снова. Самыми эффективными оказались - гимнастика ХАДУ, Гимнастика Голтиса, динамическая йога (все очень постепенно, без форсирования, постепенно подвижность в позвоночнике возвращалась и возвращается - сейчас лучше чем до того).
Справедливости ради нужно сказать, что после трех лет поиска Бог послал мне истинных учителей йоги. Только у них на занятии у меня стали проходить страхи что-то сделать не так, страх обездвиживания, своей любовью и пониманием, как восстановить позвоночник, они зародили во мне веру в воздоровление, вернули любовь к жизни и вообще желание жить.
3. Еще я больше года принимаю пищевые добавки NSP - хондроитин и кальций. (до проблем со спиной я была беременна и кормила малыша - при этом кальций не пила, и у меня истощился костяк - было видно на простом снимке, через месяц после рождения сына дала нагрузки да не те)
4. Для меня очень важно было принять то, что это случилось со мной. Понять, для чего это случилось. За время моих метаний у меня поменялись ценности, я изменилась. Я пришла к ведам и Богу и буквально упала на колени, так как поняла, что без Бога я ничего не могу, и как бы мне не было плохо и больно, Бог все равно любит меня и никогда не оставит.